病由心生 情绪影响人的身体健康

“听说情绪会影响人的器官啊，是不是真的哦？”日前，有市民致电本报记者咨询此事。对此，9月12日，记者采访了涪陵区健康教育所相关负责人。

“病从口入，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。”该负责人介绍，世界卫生组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧这些强烈而持久的负面情绪经过大脑的信息整合和传递，引起神经内分泌的变化，导致神经功能紊乱和激素异常，从而对身体各个系统都可能造成影响。

“胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。”该负责人介绍，在所有的身心疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。

长期的不良情绪是形成高血压、冠心病、心律失常等疾病的重要原因。有许多患者存在着类似冠心病的症状，比如心悸、胸闷等，但是经过检查能够排除冠心病的诊断，或者心脏虽然有异常，但是病情并不严重，与表现出来的症状不相符，这些人多半是伴有焦虑或抑郁的情绪。

“累”是如今人们常挂在嘴边的一句话，人们普遍认为疲劳一般由于超负荷的体力或脑力劳动引起。但心理学家经过长期研究后发现，适量的工作一般不会导致疲劳，特别是不会引起经过休息之后仍不能解除的疲劳。疲劳与人的心理状态有关，不健康的心理情绪，尤其是忧虑、紧张、烦恼等都会导致疲劳。

“情绪会影响身体健康是千真万确的。”该负责人说，中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。

记者夏林