【重庆学神NO.17】四肢发达 头脑更不简单 “学霸”运动员是这样炼成的

历来在“万般皆下品，唯有读书高”的影响下，中国家长最关注的是孩子的学习成绩好不好，连带着体育生也被大部分人认为是学习不行才参加运动。

重庆市新村实验小学学子王子文“刷新”了传统观念。穿上运动服，他身手矫健、勇创佳绩，是赛场上最耀眼的校园明星；脱下运动服，他书生气十足，文化课成绩优异，是同学和老师眼中的“尖子生”。

“学霸”运动员这个时尚的代名词，与王子文相得益彰。

坚持和不断超越

赢得各项比赛、多个名校认可

初见王子文的时候，略黑的皮肤，修长的身型让人印象深刻。

此时，正值小学毕业考试复习阶段，同时，王子文还需备战7月份的全国游泳锦标赛（青少年组）。“每周一、三、五早上6：30—7：30训练，每天下午5：00—7：30再次训练，周六上午也是半天的运动量，体能消耗还是很大，比较辛苦。”王子文有些腼腆。

王子文游泳时情景

日常长跑训练中

其实，王子文从开始接触游泳到取得游泳各项比赛的好成绩只花了三年多时间。

“我接触游泳算是比较晚，从小学三年级才开始接受训练。最开始，作为学生运动员的培养，教练并不看好我，在学校常规训练的二三十人里，我并不优秀。”谈到如何成为学生运动员时，王子文表示，一直把游泳作为爱好，再通过不断认真努力，不断坚持才慢慢有了成绩。

重庆市第五届运动会上，王子文斩获自由泳、蝶泳、仰泳等多个奖项

我们都明白，要身负“运动员”和“学霸”二称号实属不易。光鲜背后，有着诉不尽的艰辛和流不完的汗水。当大部分人晨光中酣睡时，他已开始了早起训练；当同龄人在游戏中休闲玩乐时，他必须奋笔疾书，尽力把训练耗去的时间补回来。

王子文与人交流时语言逻辑非常严密，看上去比同龄人要稳重得多。

“游泳真的需要巨大的体力，巨大的耐力，不断地突破极限，可以说游泳也是一种坚持的精神。比如游泳缺席三天，对水感的适应需要一周来进行弥补。”王子文说。

除游泳取得良好成绩外，王子在2017全国校园铁人三项（天然水域游泳、公路自行车、公路长跑）邀请赛中荣获第一名

那么不断坚持运动，到底是负担还是帮助呢？王子文笑了笑，“学习是培养自己的思考能力，这些可以运用到训练和比赛里，使想法变得更细致，细节上可以做得更好。其实运动与学习相辅相成，游泳中的坚持与韧劲儿和在学习中不断探索上进是一样的方式。”

在各项体育项目中，王子文获得近30个奖项

王子文品学兼优，乐观积极、稳中求胜的学习和体育精神，受到关注。重庆八中、重庆十八中、重庆外语学校纷纷抛出入学“橄榄枝”，希望他能继续将“学霸”运动员的角色保持下去。

自律和习惯养成

让“学霸”乘风破浪

王子文的妈妈在衡量运动与学习时间中摸索出了一套方法。王子文刚上小学的时候，和同龄孩子一样，做作业磨蹭、注意力不集中，为了改掉这些坏习惯，王子文的妈妈耗了不少心思，“如果有一个友爱的团体带着孩子成长，能让孩子认定且坚持的事情就好了。”直到新村实验小学恒温游泳馆的建成，让她认定这将是孩子改变的起点。

王子文参加学校少先队活动仪式（前1）

“游泳是项有氧运动，处于高速成长期的青少年很适合。游泳能让大脑和神经系统的发育，激发孩子的潜能，能够刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，使孩子体格更健壮。”和每个母亲一样，王子文的妈妈把孩子的成长放在第一位，“运动和学习不是一对矛盾，而是相互促进的好伙伴。在运动和学习上进行时间分配，在有效的时间进行有效完成，增加效率的同时再保质保量。”

在表演科技模型展览中负责解说（左二）

要炼成“学霸”运动员，还要具备哪些品格呢？

班主任印义蓉老师在新村实验小学从教30余年，对于孩子的品格培养尤其重视。谈到王子文在运动与学习中如何长期保持优秀时，印老师总结了三个词语：自律、习惯、平衡。

在WMO世界奥林匹克数学竞赛中获二等奖；在全国中小学生创新作文大赛中展露头脚，多次在全国华罗庚金杯少年数学邀请赛上取得优良成绩

“自律是通向自由之路，也是心理健康的保证。自律的基本原理是养成好的习惯，让孩子自己去掌握、管理时间，能清晰的平衡运动与学习的关键点。懂得自律，好习惯多了，对自己严格要求，平衡两件事情的同时，挖掘自己的无限潜力，幸福和成功的希望自然就越高。”印老师对每个学子的习惯养成，都倾注了大量的心血，而在新村实验小学类似向王子文“体教结合”的培养方式枚不胜举。

“体教结合”运动学习两不误

新美教育本育改革开拓创新获佳绩

“游泳是新美教育弘美健体课程中的重要运动项目。学校将顶楼改造成恒温游泳馆，把游泳课作为日常教学，由三个专业游泳老师对学生进行训练培养。根据孩子成长的需要，设立三个阶梯培养模式，从幼儿园开始选材，发掘孩子的体育专长，以学生运动员培养为主，既保障学习，又让学生变得更加阳光健美。”新村实验小学体育老师曹永从教10年，是游泳体育项目负责人。他表示，体育与学习相互促进，鼓励孩子们通过比赛进行不断坚持与超越。

学校日常游泳课

据了解，重庆市江北区新村实验小学是重庆市教育名校，也是重庆市游泳特色项目学校，江北区游泳项目重点校。多年来，学校隶属的新美体育俱乐部（现已成为国家级青少年体育俱乐部）始终致力于“体教结合”，即少年儿童运动员训练和文化学习成绩两不误。

新村实验小学的游泳健将们

新美体育俱乐部游泳队自组建以来，培养了上百名全市、全国游泳青少年组冠军，多人多次打破重庆市游泳青少年纪录。学校多次获得江北区中小学生游泳比赛团体冠军；2013-2017年连续获得5届全国校园铁人三项比赛小学组团体冠军；新美俱乐部游泳队充分彰显学校“以美育美，各美其美”的办学理念，在学校体育课程改革中的开拓创新，敢为人先。（郑安倩/文）