炎热的夏季，人的情绪调节也受到一定影响，容易出现急躁、心烦、暴怒等情绪，往往无法静下心来工作，日常出行办事也会变得焦躁，甚至为了一点点小事就可能引发口角。在高温下完全被情绪牵着鼻子走，容易造成一些无法挽回的后果。

笔者认为，一定要把情绪“冷冻”起来，切莫让高温绑架了情绪。首先，要注意日常饮食习惯，找准时机适量运动，以一颗平常心时刻保证自己身心愉悦。其次，在自己感到情绪不佳时，不要将负能量传递给身边人，也不要将别人的负面情绪带入自身，以“心静自然凉”的心态安抚好心情。其实，每个季节都有自己独特的特性，只要有一颗热爱生活的心，随时保持乐观向上的生活态度，高温的夏季也能时时感受到“清凉”。