夏天果彩缤纷，

6月的蓝莓、玫瑰李，

7月的葡萄和香梨......

可把眼镜哥给吃安逸啦！

如果6月、7月的水果你都不小心错过了，

那么 8 月，西河镇的晚熟李，

你可就一定要抓住机会，

不能再错过啦！

晚熟李

在西河镇新四村李子种植基地,郁郁葱葱的李子树上挂满了果实,在阳光的照射下,阵阵果香扑鼻而来,香飘满园,沁人心脾,令人垂涎欲滴。

李子错季上市,在刚刚过去的周末,不少“吃货”来到园里采摘尝鲜,尽情地嗨了一把!

据了解,西河镇李树种植面积约700亩,晚熟李子种植面积约200亩,目前已进入成熟期,采果期将持续到8月下旬。

李子都有哪些营养？

促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

美容养颜：李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

多吃李子有什么危害？

1.李子性寒，多吃会生痰、引起腹胀，脾胃虚弱和肠胃消化不良的人不能多吃。

2.李子含有高量的果酸，多食易伤脾胃，过量食用会引起胃痛。胃肠功能差的朋友，要注意和高蛋白食物暂时分开。因为果酸多会刺激胃酸分泌，可能导致蛋白变性后出现起坨的情况，加重胃肠问题。

3.李子含有高量的果酸，多吃对牙齿也会有一定的损伤。牙齿的主要成分是矿物质，酸性物质容易导致矿物质的脱矿。所以吃完较多量的李子之后，建议及时漱口或者刷牙。

了解了李子的营养价值，

怎么选怎么洗也是有讲究的哦！

李子怎么挑选？

外观：看李子的形状和颜色，好的应该是小而圆，表面光滑。奇形怪状的、表面粗糙严重的不能要。

手感：用手摸，如果果肉结实、软硬适中的，建议购买。

品尝：购买李子时可以咬一小口品尝一下，如果有强烈苦涩味道不能要。

怎么清洗？

1.在盆中倒入足量的清水，加入大约3-4汤匙的淀粉，搅拌均匀。

2.将李子放入，搅动1-2分钟。

3.再将李子用清水冲洗干净食用即可。

这个8月，要抓紧哟！

李子 紧俏 ，

稍一犹豫说不定就被 抢光 了呢！

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