【永川头条】这套“鼻炎操”送给一换季就鼻塞的你（附动作示范）

源永川头条2018-10-18 15:41

季节交替

你身边是否也总有人经常出现

鼻塞、鼻痒、流鼻涕的症状，

鼻炎反复发作令人苦不堪言！

头条妹儿今天就为大家推荐一套

“鼻炎操”

帮助缓解不适症状。

1、推擦鼻梁

将两手食指沿着鼻梁两侧，由鼻尖到鼻根往返推擦，以鼻腔发热为度，每天3组，每组30~40次。

也可在鼻炎发作时按摩，对缓解鼻塞有帮助。

2、按揉迎香穴

该穴位于鼻唇沟（法令纹处）与鼻子下缘相平的位置，左右各一个。

用食指指腹按揉迎香穴，顺逆时针各按20次，有通窍作用。

3、推揉印堂穴

4、按摩百会穴

除了每天坚持做“鼻炎操”，

患者每天应适量喝热水，

晚上用热水泡脚，效果更佳。

赶紧转发给你身边的鼻炎患者吧！

责编综合新闻编辑部

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