刷牙的时候是

蘸水好还是不蘸水好？

有人认为蘸水会使泡沫更丰富

有人认为不蘸水才能

更大程度地利用牙膏

到底哪种说法更有道理呢？

牙膏泡沫的丰富量，跟牙膏对牙齿表面附着物或软垢的清洁能力没有太大关系。

我们使用牙膏的时候一般是一次用一克，其中的成分是厂家设计好的，如果蘸水的话可能降低摩擦剂的摩擦效果。因此，刷牙最好不蘸水。

相比之下，刷牙习惯和刷牙方法更为重要。真正有效的刷牙方法是巴氏刷牙法，同时要遵照“333”原则，即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

切记刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈45度角；刷下排牙时，将刷毛朝下45度角；并且面面俱到。

绣绣提醒

要想牙齿好

刷牙方法十分重要哦~ 

资料来源丨人民日报

本期编辑｜刘天然 吴思倩

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