出汗多，才减肥？

出汗多，能排毒？

刻意多出汗，可能出问题

多喝水

但是，这里主要说的是人为地追求“排汗”潜在的危害。如果只是平常呢？

出汗多少，算正常？

平时出汗多或少，大多数情况下都是身体的自我调节，不用太担心。出汗多，真的不代表你身体更虚。

一般来说，只要身体舒服，出汗可多可少，都算正常。

除非是出汗多还伴有发热（发烧），或者正常温度下汗多到能把被褥等淋湿到必须更换的程度，那确实要考虑这可能是某些疾病的表现，需要去医院进一步检查。

至于看别人跑步出汗、自己不怎么出汗，别人骑车出汗、自己不怎么出汗，就担心自己有问题的朋友们，别吓唬自己了。

真没这么不巧就碰上了罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕啥的。

你可能真的只是比别人少了些汗腺、多了个风扇空调遥控器而已哇。

噢，还有一种可能：

年纪大了

排汗自然减少