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每年的5月25日是“世界预防中风日”，据统计，我国每年新发脑中风约200万人，死亡率近半。脑中风疾病以其高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的“四高”特点成为危害中老年人健康最为严重的疾病之一。但是，脑中风是可防可控的，只要平时加强自我防范意识，可将脑中风的危害程度降到最低。

脑中风年轻化 40~59岁患者增多

脑中风也叫脑卒中，是对急性脑血管疾病的统称，以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。病因则是大脑里的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起，临床表现为脑梗和脑出血两大类。

近年来，我国脑中风日趋年轻化，40~59岁患者越来越多，高血压、高血糖、高血脂、肥胖等都是诱发中风的罪魁祸首。此外，心律不齐、房颤、胆固醇过高、糖尿病等疾病和肥胖、极少运动、吸烟喝酒等都可能诱发脑中风。脑中风还与遗传有着密不可分的关系，家族中有脑中风病史的，发病风险要高于一般人。

区人民医院神经内科主任钟华建议，无高血压的中年人和小于35岁但有高血压家族史的人，应该半年至一年测量一次血压。一旦确诊为高血压，应立即开始生活调理和药物治疗，并持之以恒。40岁以后，应每年体检一次，体检中除了解血糖、血脂水平，还应了解心脏功能有无异常，特别是有无房颤或缺血性改变。

脑中风抢救抓好“黄金三小时”

中风临床表现为突然发生的肢体无力和麻木、口齿不清、口角歪斜、意识不清等症状。钟华建议市民可用“120口诀”快速识别中风，1看一张脸：不对称，口角歪斜。2查两只胳膊：平行举起，单侧无力。0（聆）听语言：表达不清，表达困难。

如果出现这些症状，时间就是生命，应立即拨打120急救电话。从出现症状到完成抢救，如果能控制在3个小时内，越早手术效果越好。从发病到入院3小时内可进行溶栓治疗，32%的病人都能够恢复工作或自理能力。一旦超出这个宝贵的时间，就无法进行溶栓治疗，病情随时都可能加重，后果不堪设想。

控制“三高”可有效预防

如何预防中风的发生呢？钟华介绍，预防脑中风，应控制“三高”和合理改善生活方式。应当戒烟戒酒，并避免被动吸烟；控制体重，避免肥胖；清淡饮食，劳逸结合；加强自我管理，遵医嘱，监测血糖、血压，合理饮食、适量运动，做到定期定点随诊。

钟华提醒，做好持续康复，对身体恢复也起着重要作用。部分病人在医院做了初步康复之后，回家没有继续坚持做康复，这不利于恢复，中风的康复是需要“随时、随地、随人”的，患者在出院之后在附近的社区医院或者当地的医院进行康复治疗，除了医院的康复治疗之外，中风患者的家庭护理是很有必要的。

钟华强调，中风的康复仅仅靠医院或者社区医院的一两个小时康复治疗是远远不够的，中风患者的家属也有必要懂得一些中风的康复知识，最好把医院、社区、家庭三者的康复有机结合。

本条内容：南川日报社全媒体记者梁向红

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值班总编：邓伟     本期编辑：汪叙含

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