秦皇岛视光眼科提醒，根据调查显示我国近视率不断提高，因此预防近视就刻不容缓。远离近视症状就多来室外看看，这是对于一些城市的孩子来说很重要的一点对于孩子来说真的是防不胜防，没有时间活动，剩下的很少的时间，就看看电视，上上网，所以近视的人数越来越多，与这点有直接的关系，生活中需注意预防。
如何预防近视?
1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
另外，通过一定的视力训练或者使用防近视笔，也可以对近视有预防作用。
近视保健与户外直接挂钩，户外活动时间太少，现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
以上就是对预防近视的介绍，希望能给大家带来一些帮助。对于孩子近视的预防，家长先要矫正自己的错误，不是孩子学习的时间越长成绩就越好，要劳逸结合，给孩子充分的游玩时间，这对于孩子的健康很重要。希望近视患者能早日康复。
戴有色眼镜需谨慎！
继隐形眼镜之后，框架近视眼镜也开始变得缤纷夺目起来。一种有色近视眼镜，在一些中小学生中间更是大受欢迎。对于这种既是近视眼镜又兼具了太阳镜功能的眼镜需谨慎选择，应该事先咨询眼科医生，配戴不当，可能对视力造成伤害。
价格不菲，学生趋之若鹜
这种有色近视眼镜有多种颜色，外观诱人。这种有色近视眼镜需要定做，一般比普通近视镜要贵一两百元左右，虽然价格不菲，但选择有色近视眼镜的特别多，经常看到三五成群的年轻人一起配镜选色。
有色并非更“养目”
据眼镜行业资深人士介绍，这种有色近视眼镜，一般是在镜片材料中加入硅、锰等有色金属物质，还有的是直接在镜片上着色，并不是什么近视眼镜升级产品。防辐射和紫外线等功能，一般需通过在镜片上加镀特殊防护膜来实现，这与镜片颜色并无直接关系。
据了解，市面上甚至有部分低价产品，采用硬塑料染色后充当树脂镜片，屈光效果难以保证不说，根本没有阻挡紫外线的作用。因此，配镜时一定要到正规配镜中心或专业眼科医院。
镜片颜色有讲究
有色近视眼镜时尚夺目，但并不是任何颜色的近视眼镜都适合人们。如果镜片颜色过暗，为了能够看清东西，人的瞳孔会自然放大，进而让过多人眼所看不见的光线如紫外线、红外线进入眼球，容易损伤视网膜。因此，色调偏红、粉和偏蓝、紫的镜片都不适合，可选择黄、绿、灰及茶色等中波段色系。
一些鲜艳颜色的镜片可能会扭曲配戴者视觉，特殊职业者如司机或长时间在室内工作者应慎用。青少年尤其是8岁以下孩子，如果长时间戴着有色近视眼镜，可能阻碍正常发育而造成弱视。
眼科专家提醒，有色近视眼镜毕竟不同于太阳镜，因为很多近视患者需要长时间佩戴，如果仅考虑美观，而忽略了近视眼镜的科学性，会给眼睛带来更多伤害。因此，为了保护眼睛，建议准备两副近视眼镜，平时使用普通近视眼镜，而彩色近视眼镜只在外出时使用。
从近视患者的实际需求和愿望来看，有色近视眼镜其实是个很尴尬的产物，而实际上，目前已经有了更好的解决方案：18岁以上近视患者，可选择近视手术，一次性解决近视问题，外出时则可选择缤纷夺目、质量过关的太阳镜，省心又放心。
