近视不用多说，大家也是有一些了解的，近视这种疾病的发病率超高，给很多的青少年和儿童带来了伤害，由于受到了近视的影响，所以他们的视力出现了下降的情况，那么有哪些方法可以帮助近视患儿恢复他们的视力呢。

邯郸爱眼医院眼科医生告诉大家，恢复视力的方法：

1、假性近视眼怎么恢复正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为至少保持一尺距离。

2、劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

3、绿色植物要多看：眼睛看色彩，舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

4、转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

5、恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

6、近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

7、近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

8、真性近视眼怎么恢复：佩戴角膜塑形镜：短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。

护理要精细认真

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

相信当大家认识了上述的介绍以后，应当对于恢复近视的方法有一些认识了，近视是多见的，为此我们需要将近视重视起来，一旦发现孩子出现了近视的症状，那么就要及时的进行纠正才行，并且调整他们的一些不良习惯。

小心早期近视发出的信号！

很多疾病在发病早期，都会向我们发出一些不良信息，以引起我们的重视，近视眼也不例外。所以在学习、生活之余，要善于发现这些问题，以便及时治疗和防护。

视物模糊近视发生之前，会出现一些眼部的疲劳症状，如看书时感觉字迹重影，看东西时爱皱眉，在长时间看近（或看远）后移向远处（或近处）时，眼前会出现短暂的模糊不清现象。

眼部不适有的人会出现眼睛千涩、灼热、发痒，眼部胀痛等症状，有的人会引起偏头痛及颈项、肩背等部位酸痛。

周身不适除了眼睛本身的症状表现外，近视眼早期还有一些全身神经失调的症状，如学生可表现为：学习时缺乏耐性，容易产生厌烦情绪，听课时注意力不集中，思维能力减退，反应较以前迟钝，学习成绩下降，对原来喜欢的东西也缺乏兴趣，脾气急躁，晚上失眠多梦，眩晕，食欲不振，易于疲倦，懒散，人际关系恶化等。