近视疾病一担患上会给患者的生活带来很大的不便，所以患者要注意生活习惯，习惯的好坏也是引发严重的近视，眼对于我们大家来说很常见，积极的做好近视眼的预防性工作，特别是青少年朋友。那么，青少年如何预防近视眼呢?

邯郸爱眼医院眼科医生告诉大家，一般青少年的近视眼，多数属于假性近视。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

对患有高度近视的孩子，应嘱其避免剧烈的活动，以防止发生视网膜脱离，这是近视眼的预防措施中比较重要的。

对与近视眼的预防保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中，才能有效地防止近视的发生。

在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长，近视眼的预防措施还可以孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

不要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时，室内应该好亮一盏灯。

培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线应该从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

有关近视眼的预防性工作，上面已经给大家做了介绍，希望可以帮助到大家，温馨提醒：要想不得近视眼，做好上述的预防性工作是非常重要的，这样才可以远离近视眼。

近视者眼球有什么变化？

近视眼患者的眼球会有哪些改变？近视眼出现后很多人都会发现自己的眼睛有些下陷，很多人都不知道这是为什么，那么，近视眼患者的眼球会有哪些改变？

近视后眼睛不仅表现出无神，而且眼睛还会外凸。

1、眼球扩大

虽然尽管近视眼患者的眼球大小存在明显的个体差异，但总体来说较正常眼睛有明显扩大，随着近视度数的增加，眼球三个方向的直径也相应增加，其中前后轴增加幅度大，垂直径次之，水平径变化小。

2、眼轴延长

前后轴的长度作为眼轴长，若以垂直径和轴长作为衡量，25%的近视眼仅发生球形扩张，29%仅发生轴向延长。而以水平径和轴长作为衡量时，17%的近视眼呈球形扩张，39%的呈轴向延长。眼轴延长直接导致屈光度的近视化，每延长1厘米，相应增加3D的近视。

3、晶状体厚度增加

有研究显示高度近视眼的晶状体平均厚度及宽度均较正常眼增加，而轻、中度近视晶状体厚度没有明显差异，而高度近视患者晶状体厚度明显增加，提示睫状肌痉挛在高度近视中已不明显，此时晶状体厚度增加已成为近视进一步加深的重要因素。