书本太白了会导致眼睛近视，很多人都不知道为什么，也会很奇怪这是怎么回事。

人体在光污染中，眼睛很受伤害。瞬间的强光照射会使人们出现短暂的失明现象，普通的光污染也会造成人眼的角膜和虹膜的伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，从而引起视疲劳和视力下降。

而光污染另外一个危害很大、离我们很近、却往往被人们忽视的种类，就是书本的白纸。近距离读写使用的书本纸张越来越白，越来越光滑，在这个“强光弱色”的局部视环境中，人眼受的光刺激很强，但是眼的视觉功能却受到很大的抑制，视觉功能不能充分发挥，眼睛特别容易疲劳，这是造成近视的主要原因。

光污染除影响人体健康外，还会影响我们周围的环境。过度的城市夜景照明将危害正常的天文观测，专家估计，如果城市上空夜间的亮度每年以30%的速度递增，会使天文台丧失正常的观测能力，这已成为困扰世界天文观测的一个难题。

建于1675年的英国格林尼治天文台近年来就为此所困扰。而在德国柏林，1987年曾发生一场大火，警方在建筑物内部始终未找到起火原因，后来终于发现对面高层玻璃幕墙产生的聚光才是真正的“元凶。

假性近视如何恢复正常？

生活中有很多的人会患上近视，但是，有很多的人在一开始的时候还只是假性近视。看东西模糊。若是不注意，这样容易导致真近视出现。所以，平时应该注意一些事项，这样才能恢复到正常视力，那么，假性近视人群如何恢复到正常视力。

假性近视人群如何恢复到正常视力

1、平时应该注意自己的饮食。注意营养搭配，不挑食，不偏食，这样可以保证血液循环畅通，有充足的血液量进入到眼底，有助于供血，所以，患者应该注意饮食搭配。

2、不要长时间的看书，玩电脑，玩手机，而且要注意自己的坐姿。假性近视患者若是不注意用眼方法，很容易导致近视眼出现。所以，要注意用眼方法，眼睛和物体的距离一定要把握。

3、要注意劳逸结合，现在有很多的都是白领，平时工作忙，所以用眼的时间比较长，应该让眼睛缓解一会儿，不要处于紧张的状态，工作半个小时之后，应该停下来休息一会儿。

4、恢复近视眼的方法有很多，比如眺望，去一些开阔的草坪，或者是田野中。多看看绿色的东西，因为绿色波长较短。有利于缓解眼睛疲劳，对眼睛恢复有好处，假性近视眼患者，多数是因为眼睛疲劳造成的，所以，减轻眼部疲劳对假性近视眼患者有好处。

5、做眼保健操，平时生活中要注意眼睛的按摩方法，可以按照眼睛保健操方法进行恢复。也可以佩戴角膜塑形镜。没有风险，不会破坏眼角膜，对矫正视力有好处。

温馨提示，希望上述的矫正方法给大家带来帮助，希望假性近视眼患者，平时可以注意自己的用眼方法，避免眼睛疲劳。现在这个社会比较发达，很多的人喜欢玩手机，很少外出活动，希望大家别老是窝在家里面，应该注意，缓解眼睛疲劳。