近视是当前非常多见的一种疾病，并且这种疾病对于正处在发育阶段的儿童来说影响是十分严重的，会让他们的眼睛出现很多的症状，视力受到影响，家长朋友们需要重视近视，做好预防才行，来跟邯郸爱眼医院眼科医生看看预防近视的措施有哪些呢。

1.预防近视眼的发展

对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用。也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜(双焦点镜、透氧硬性接触镜)、药物和手术等。

2.预防近视眼的并发症

近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感、飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。一眼已有并发症者，应特别观察另一眼情况。随时检查，及早发现。包括眼压、视野、眼轴等的变化情况。

必要时进行其他眼部特种检查。病理性近视眼发生开角性青光眼的几率较高，其眼底及视野变化可掩盖青光眼病损，且由于眼壁硬度较低，测出眼压偏低，都可延误青光眼的诊断，因此应提高警惕。对病理性近视眼测量眼压时应使用压平式眼压计，以排除眼壁硬度的影响。此外，尚要避免各种诱发因素，减少对眼的不良刺激。尽量减少剧烈体力活动。

3.推广健眼操

(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。

(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。这类方法，在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍，亦不赘述。

通过上面这些内容的认识，我们清楚的知道了如何来进行近视的预防了，近视是多见的，因此朋友们要注意自己的眼部健康，多注意自己的视力，如果我们的视力出现模糊的情况的话，有可能就是近视的出现，需要及时的进行治疗。

调节改善视力

在青少年群体中，近视眼的发病率是很高的。近视眼也对人们日后的生活和升学造成了很大的影响。大部分的近视眼患者只知道可以用戴眼镜矫正或者手术的方法来矫正。其实，眼部调节也具有重要的意义。

1.注视训练：把一根食指放在两眼之间，把食指从远端渐渐向近端移动，直到眼前出现复视的情况时方可停下，每隔3分钟为1个阶段，可反复多次。

2.远视训练：双脚自然分开与肩同宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。眼睛尽可能的向前看，让眼睛做水平180°双向移动远视。每3分钟为1个阶段，可反复做。

3.环视训练：双脚自然分开与肩同宽，头部保持不动，让眼睛在眼眶内顺时针旋转360°，然后再反向逆时针旋转360°，如此反复，3分钟为1个阶段。每天固定时间反复做。

那么，调节方法来改善近视眼的原理是什么呢?其实人的眼睛是通过改善晶状体的形态来看清近处的东西的。长期反复的条件可以训练眼部的肌肉，增强睫状肌的收缩功能。所以，建议儿童们可以多试试。