4 月 10 日中午，演员黄晓明在微博晒出一张近期爆火的 “SBTI” 人格测试截图，自曝也紧跟了一波潮流。结果显示，他属于ATM-er（送钱者）。对此，黄晓明大方认领并幽默配文：“是我本人。”

据悉，这款号称 “MBTI 已经过时” 的玩梗版测试，以经典的十六型人格为框架，近两日迅速席卷社交平台。

尽管作者此前曾声明 “自己极不专业，可能完全不准”，“初衷只是为了劝朋友戒酒”，但这丝毫没有减弱 SBTI 的破圈热度。测试4月9号上线后，网站迅速涌入大量用户，页面一度崩溃，挤爆服务器。为何这款不专业的测试能让大家直呼准？这背后到底有着怎样的心理学逻辑？10 日，上游新闻（baoliaosy@163.com）记者就此采访了伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许心理咨询学家陈志林。

测试神准？

你的大脑在帮忙

据了解，SBTI 测试以 MBTI 人格测试为框架，却摒弃了后者 “建筑师”“调停者” 等正向严肃的标签，转而采用一系列充满网感的抽象自嘲词汇作为测试结果，如 FAKE（伪人）、DEAD（死者）等，涵盖近 30 种娱乐向人格类型。

该测试最初发布于 B 站，作者 “蛆肉儿串儿” 在测试末尾的留言中透露，做这套题的初衷只是为了劝一位爱喝酒的朋友戒酒。作者坦言自己并非心理学专业，测试仅以好玩为主，并提醒大家不要将其用于商业盈利。

记者注意到，测试题目中的确设置了与饮酒态度相关的隐藏机制。在 “您平时有什么爱好？” 一题中，选项包括 “吃喝拉撒”“艺术爱好”“饮酒”“健身”，若选择 “饮酒”，将触发隐藏题目 “您对饮酒的态度是？”，最终会根据选项生成 “酒鬼” 人格，其娱乐属性可见一斑。

上游新闻记者实测发现，该测试共 31 道题目，涉及性格、情感、爱好等多个维度，题目整体风格轻松跳脱，从 “对象超过 5 个小时没回消息，说自己窜稀了，你会怎么想？” 到 “朋友带了 ta 的朋友一起来玩，你最可能的状态是？”，甚至还有 “此题目没有题目，请盲选”。记者间隔 1 小时分两次认真作答，得出了完全不同的人格类型。但看完两次结果描述，却产生了和大多数网友一样的感受：是我本人。

这是怎么回事？陈志林给出了一个关键词：巴纳姆效应。

“这不是什么玄学，而是几种常见心理作用叠加的结果。” 陈志林解释，SBTI 的结果描述大多采用放在谁身上都能沾边的表述，而不给出具体的、可以被推翻的判断。“所以谁看都觉得在说自己。”他进一步指出，人在看到测试结果后，大脑会自动 “找证据”。“比如你测出‘送钱者 ATM-er’，马上就想起自己请客、迁就别人的经历；换一个结果，你又能找到新的记忆去对号入座。大脑会主动放大契合的细节，过滤掉不符合的部分。”

陈志林特别提到，SBTI 还有一个 “讨巧” 之处：哪怕标签听上去像骂人，描述里也会被柔性解读：“你感到被理解、被接纳，自然就觉得它懂你。” 至于记者两次测试结果完全不同，陈志林认为，这恰恰暴露了 SBTI 不具备专业测评所必需的重测信度。“正经的心理测试讲究稳，今天测和明天测结果应该差不多。SBTI 部分题目为非标准化设计，你心情好和心情差、刚经历过什么事，都会影响选项。”

SBTI为何能红？

踩中情绪刚需，拒绝鸡汤

与 MBTI 的 “指挥官”“主人公” 等精英标签不同，SBTI 给出的是 “吗喽”这类充满自嘲甚至带有攻击性的标签。这种反差为何能迅速破圈？陈志林认为，它精准踩中了当代年轻人的情绪刚需。

在陈志林看来，年轻人偏爱这类自嘲式人格标签，在心理学上是一种 “防御性悲观” 的表现。“这样的标签能巧妙完成了焦虑消解与身份认同。年轻人用‘先自嘲便不会被攻击’的低姿态，想主动消解正向标签带来的完美规训与外界评判，以此对抗现实中的社交内卷与压力。”

他举了个例子：“因为正向标签往往暗含‘你应该更优秀’的表意，反而让人产生心理负担；而自嘲式标签没有这层压力。你说我是‘吗喽’？好，我自己先认了，外界的评价就伤不到我了。”

此前有媒体分析指出，SBTI 之所以能从海量心理测试中脱颖而出，与其精准切中当下年轻人的情绪表达需求密不可分。陈志林对此表示认同。他指出，市面上多数测试要么严肃说教，要么正向鸡汤，而 SBTI 直接把职场委屈、社交内耗等情绪用自嘲标签摆上台面。“它没有告诉你‘你要变好’，只是说‘我懂你的难’，这种共情感瞬间就能促成传播。” 再加上题目简单、热梗自带传播力，测出来的结果无需解释就能引发圈层共鸣。

MBTI 过时了吗？

专家建议：标签是用来玩的，不是用来活的

火爆全网的 MBTI 与横空出世的 SBTI，究竟哪一个更能代表真实的自我？面对 SBTI 打出的 “MBTI 已经过时” 的口号，陈志林直言，两者其实根本不在一个层面上。

“MBTI 好歹有荣格的心理类型理论做基础，经过了多年设计和调整，有相对固定的维度和打分标准。虽然在学术界也有争议，但它能给你一个比较稳定的参考。” 陈志林认为，SBTI 完全没有心理学理论打底，它的本质是一个用热梗拼出来的娱乐产品，“目的不是测量你的人格，而是让你玩梗、找同类、发泄情绪。”

那两者测试的结果，谁更能代表真实的自己？陈志林的回答很干脆：“两个都不能。” 他认为，人本身就是复杂的、流动的，不可能被几个字母或一个标签概括。“MBTI 能给你一个观察自己的参考角度，SBTI 能帮你找到当下的情绪共鸣，但别把任何一个当成‘这就是我’。”

对于网友频繁给自己做测试、贴标签的行为，陈志林认为：“如果你把标签当成对自己的‘终极定义’，就会触发自我实现的预言。比如你把‘ATM’当成自己的人格底色，就会在现实中不自觉地强化讨好逻辑，这反而会困住你成长的可能。”

陈志林建议：“年轻人热衷测试，本质是在不确定中寻找一个确定的身份锚点。但请记住，标签是用来玩的，不是用来往自己身上套的——你的人生，永远比这几个字的标签辽阔得多。”

上游新闻记者 周荞

编辑：邹渝    责编：周尚斗     审核：冯飞

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