每年春暖花开之际，也是各类传染病“蠢蠢欲动”的时期。

为什么春季是传染病的“高发季”？

春季之所以成为传染性疾病的多发季节，主要源于以下四个关键因素：

1.气温变化莫测：春季早晚温差大，忽冷忽热的气温变化使得人体体温调节机制难以快速适应，导致机体免疫力暂时下降，为病原体入侵创造了可乘之机。“春捂秋冻”的老话正是提醒我们不要过早脱去冬装。

2.病原微生物活跃：随着气温回升，万物复苏，环境中的细菌、病毒也进入了活跃繁殖期。这些微生物在适宜的温度和湿度下大量繁殖，为疾病传播奠定了基础。

3.呼吸道屏障功能下降：春季气候干燥，人体容易缺水，导致呼吸道黏膜失去滋润，黏膜细胞脱落，屏障作用下降，这使得呼吸道传染病更容易发生。多喝水、保持室内湿度是简单有效的防护手段。

4.人口流动与聚集增加：经历了一个冬天的“蛰伏”，人们在春季纷纷走出家门，人口流动频繁。特别是学校开学后，孩子们聚集在一起学习、玩耍，为病菌的传播提供了便利条件。

春季校园五大常见传染病

1.流行性感冒（流感）

病原体：流感病毒（甲型、乙型、丙型）

传播特点：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随飞沫散布到空气中，传染性极强。

典型症状：高热（体温可达39～40℃），全身肌肉酸痛、关节疼痛，咽痛、咳嗽等呼吸道症状。

易感人群：人群普遍易感，儿童、老年人、体弱者等为重点人群。值得注意的是，流感病毒不断发生变异，即使患过流感也可能再次感染。

预防要点：接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，建议每年接种一次。

2.水痘

病原体：水痘-带状疱疹病毒

传播特点：主要通过飞沫经呼吸道传染，或直接接触传染。接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘在幼儿园和小学最容易发生和流行，患者多为1～14岁的孩子。

病程发展：

①潜伏期：约2周

②前期症状：头痛、全身不适、发热、食欲下降等症状。

③皮疹特点：红色斑疹→丘疹→水疱→结痂，伴有明显瘙痒。

④分布特点：躯干部最多，头面部次之，四肢较少，呈“向心性分布”。

免疫力：一次发病可终身获得较高免疫力，一般不会再次感染。

预防要点：接种水痘疫苗可有效预防水痘，建议1岁以上儿童接种。

3.麻疹

病原体：麻疹病毒

疾病特点：传染性极强，易引起暴发流行，但属于疫苗可预防的疾病。

传播途径：主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过直接接触患者的鼻咽分泌物或接触被病毒污染的物品表面传播。潜伏期通常为7～21天（多为10～14天）。

典型症状（三个阶段）：

①初期类似感冒：发热、咳嗽、流涕、结膜炎（流泪、畏光）。

②特征性体征：口腔麻疹黏膜斑（柯氏斑）——针尖大小的白色点状突起，周围有红晕，是早期诊断的重要依据。

③皮疹出现：从耳后、发际开始，自上而下蔓延至全身。

易感人群：未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者，暴露后感染率高达90%以上。6个月至5岁的婴幼儿是高危人群。

预防要点：国家免疫规划程序规定，8月龄、18月龄各接种1剂麻腮风疫苗，这是预防麻疹最经济、最有效的措施。

4.流行性腮腺炎（俗称“痄腮”）

病原体：腮腺炎病毒

传播特点：通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，冬春季节高发，多发生于儿童。病人是唯一的传染源，传染性强。

典型症状：

①全身症状：发热、畏寒、头痛、咽痛等。

②特征性表现：一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时疼痛加重。

③病程：约7～12天

④并发症警示：可能引发脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等，需引起重视。

免疫力：一次感染后可获终身免疫

预防要点：麻腮风疫苗可同时预防麻疹、腮腺炎和风疹三种疾病，建议按时接种。

5.诺如病毒感染性腹泻

病原体：诺如病毒（又称“诺瓦克病毒”）

疾病特点：全年均可发生，但冬春季节高发，是引起急性感染性腹泻的常见病毒。

传播途径：感染性强，以肠道传播为主。传播途径多样，如食用被污染的食物或水、接触被污染的物品表面、吸入患者呕吐物产生的气溶胶等。特别需要注意的是，学校食堂、餐馆等人群聚集场所容易发生暴发疫情。

典型症状：腹泻、腹痛（黄色浠水便）、恶心、呕吐（儿童呕吐症状较成人更多见）、低热、头痛、乏力。

潜伏期：24～48小时，在病程2～3天可缓解。

易感人群：人群普遍易感。诺如病毒变异快，即使感染过也可能反复感染。儿童、老年人、免疫力低下者等症状较重。

预防要点：勤洗手、喝开水、吃熟食，注意饮食卫生是关键。

如何科学预防？

预防春季传染病，需要家庭、学校和个人共同努力。以下防护措施最为关键：

措施一：接种疫苗——最有效的预防手段

接种疫苗是最有效、最经济的预防措施。疫苗就像身体的“训练营”，让免疫系统提前认识病毒，做好战斗准备。当真正的病毒入侵时，身体就能迅速识别并消灭它们。

温馨提示：如果家中有漏种疫苗的孩子，请及时到社区卫生服务中心或乡镇卫生院补种。接种疫苗是预防传染病发生的最佳手段。

措施二：日常防护——养成健康生活习惯

1.学会穿衣，注意保暖。遵循“春捂秋冻”的规律，初春不要急着脱去冬装。根据天气变化和体质情况，适时增减衣物，特别注意早晚保暖。

2.开窗通风，保持空气流通。应定时开窗通风，保持室内空气流通。新鲜空气能够去除过量的湿气，稀释室内污染物。建议每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，让阳光射进室内，利用紫外线自然消毒。

3.勤洗手，切断传播途径。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触呼吸道分泌物，再接触口、鼻、眼而传染给健康人。因此，特别强调注意手的卫生，掌握“七步洗手法”，特别是在饭前便后、接触公共物品后、打喷嚏后要及时洗手。

4.坚持锻炼，增强体质。适当增加户外活动，每天运动30分钟。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还能提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而提升整体免疫力。

5.平衡营养，合理膳食。偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降。要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。建议多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮，保证蛋白质、维生素、矿物质的充足摄入，不挑食、不偏食。

6.保持睡眠，避免疲劳。晚间要保证孩子充足的睡眠，不过度疲劳。小学生每天应保证9～10小时的睡眠时间。充足的睡眠能够提高机体免疫力，帮助身体对抗疾病。

春季传染性疾病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到“五早”——早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断疾病的流行与传播。

防控口诀记心中：

接种疫苗最重要，勤洗手来多通风。

春捂保暖别着凉，均衡营养睡眠足。

每天锻炼半小时，强身健体疾病少。

发现症状早就医，隔离治疗不传染。

让我们共同行动起来，从你我做起，守护每一个孩子的健康。（资讯）

原标题：【健康科普】春季校园传染病防控指南：守护孩子健康，从预防开始

编辑：周晋羽    责编：牟小容     审核：毛丹

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