用瑜伽的方式去呼吸，聆听、对话摩围山水

国家一级作家杨恩芳的诗中这样描写摩围山水：云纱飘渺，青峰峻峭；雨雾朦胧，苗韵曼妙。摩围山高路遥。碧天海蓝空旷阔辽，山峦层叠浪涛宏浩；千年阿依柔媚窈窕，万年松柏挺拔云霄。

有道是：桑田古海天地轮回，惟有风姿依然妖娆；山水更迭石烂海焦，天人之爱永恒不老。是天是海？是云是潮？人行其间，润了心田，湿了发梢；滤了杂尘，畅了七窍。每一个细胞都溢满负氧，每一条血脉都神气逍遥。好一座摩天围地之奇山，好一山生命天成之奥妙！

人杰地灵文人墨客心中的养生福地

从古至今，人杰地灵的摩围山都是文人墨客心中的养生福地。摩围山景区地处重庆彭水县南部，平均海拔1500米，森林覆盖率达91%，面积约十万亩，年平均气候14.9℃，负氧离子含量高达11万个/cm³，被称为“悬在天堂上的氧吧”。

有趣的灵魂相伴 享受一场盛大的森林瑜伽

6月2日～6月3日，《健康人报》将携手臻瑜伽、彭水摩围山景区共同举办首届摩围山森林瑜伽体验节，邀约上百重庆瑜伽爱好者赴一场摩围之约。

山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则龙。“常说摩围似灵鹫，却将山屐上丹梯”，能与如来佛的灵鹫山相比拟的摩围山，当然要和有趣的灵魂一起去。本次，我们有活动总策划、健康人报副总编辑、乡村公益教育景阳书院创办人黄蔷女士与重庆臻瑜伽创始人之一，原重庆文艺广播103.5主持人海培女士，两位大咖与你同行。

繁忙的工作，嘈杂的世界，浮躁的内心，生活、工作的压力让人越来越焦虑。

每一个瞬间，都可能有千丝万缕的念头从脑海里闪过，静下心，简单的3个字，却是许多人求而不得的梦想。但当你用瑜伽的方式静坐冥想，去感知自己的身体；用瑜伽的方式去呼吸，与自身进行对话的时候，你会真切地感受到自己当下的存在。因此本次活动也特别邀请到了臻瑜伽馆的资深老师朱朱，她会带领大家一起享受这场森林瑜伽。

飞云口月台，铺上瑜伽垫，悠远的音乐隐隐传来，把自己融入自然中，通过瑜伽体式和冥想，迎接朝霞晨辉，群山与云海和你同呼吸。

臻瑜伽创始人海培说：“瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式理念生活的24个小时，我们希望瑜伽成为一种生活方式。这次带领大家在彭水摩围山上体验森林里的“瑜伽旅行”，她希望用这种方式告诉大家，带上瑜伽垫，你可以去到任何你能去到的地方，展开瑜伽垫，你可以随时跟自己的身体待一会儿，让自己充满能量和愉悦。瑜伽就应该像是喝茶听音乐一般的存在，成为一种生活习惯。”

臻瑜伽朱朱老师说：“摩围山素有“悬在天堂上的氧吧”之称，负氧离子含量高达11万个/cm³，通过瑜伽的体式与冥想，把体内废气安全排出，将自己的身心融入一片清新怡人的春色之中，重塑与自己的关系，回归与自然的联接，希望这次旅程让大家都能感受到“天人合一”的境界。”

活动参与者、臻瑜伽会员周萍说：“摩围山风景秀丽，空气清新，两天的旅程十分适合和闺蜜们一起出游，所以看到活动的时候，我立刻预定了6个名额。我的闺蜜中，有的已经练习了十几年的瑜伽，在她们的影响下我也爱上了瑜伽这项让身心都能得到修炼的运动。”

温馨提醒：户外活动时请自带瑜伽垫、瑜伽服、茶杯、雨具、外套、花露水等。活动开展过程中请按照约定时间、地点集合，森林瑜伽公开课、灵性音乐会及林间茶会期间，请全程保持手机静音，请勿大声喧哗！感谢您的参与和支持！