0-6岁儿童的家长注意啦！这样调理可提高孩子体质

在育儿过程中，相信不少宝爸宝妈都或多或少有一些困惑，那么，我们到底该如何提高宝宝自身体质机能，降低疾病发病率，让宝宝健康成长呢？今天，就给大家科普一下0-6岁儿童体质与健康管理。

您是否在育儿中有以下困惑？

相信不少的宝爸宝妈面对孩子总有以下的疑问：

“宝宝贫血，铁、锌等缺乏，但是却怎么也补不到正常值。医生，这是怎么一回事？”

“孩子去做儿童保健，各项检查化验都挺正常的，但就是体质差、面黄肌瘦、精神不振、容易感冒等，看着好焦心！”

“为什么别家的孩子在儿童保健医生指导下添加食物，都吃得挺好的，没有任何不适，但是自己的孩子吃了，要么消化不良引起腹泻，要么便秘，甚至还出现便血。医生，面对孩子这种情况，到底该怎么办？”

每个孩子自身的体质不同

其实这是因为每个孩子自身的体质不同！哪怕是双胞胎，在同样的带养环境下，两个孩子仍然会有生长发育上的差别。

儿童体质是在先天禀赋和后天各种外在因素及自身调节的基础上形成的阴阳消长的特殊状态。儿童体质是发育过程中的一种现象，与父母体质有关，也与后天保健、养育、教育、饮食、环境等因素密切相关。一些常见中医体质类型，通过保健调整后，可以很快改善体质。

儿童常见中医体质有两大类型

儿童常见中医体质可以分为两大类型：健康体质及偏颇体质。

1.健康体质

健康体质的儿童对寒热耐受性较好，消化功能好，比较少患病，一旦患病康复也较容易，生长发育好，这是正常健康儿童的体质类型。

2.偏颇体质

偏颇体质不是疾病状态，可以理解为宝宝们处于亚健康状态，包含气虚体质、脾虚体质、阳虚体质、肝火体质、怯弱体质、痰湿体质、积滞体质、高敏体质等。在这类儿童中，由于自身的体质类型属于亚健康状态，对环境和变化的适应性差，如肝火、热盛体质的宝宝容易出现夜啼、大便干结等，高敏体质的宝宝容易长湿疹、食物过敏等。有研究统计，偏颇体质的儿童其呼吸道、消化道等各系统疾病的发病率是高于均衡体质儿童。

调理前孩子需要先进行体质评估

目前，重庆市中医院儿科在市内率先引进“0-6岁儿童体质辨识健康管理系统”，采取家长自评及医务人员评估相结合的方式，可对0-6岁儿童进行中医体质评估及健康管理，开展了一系列儿童中医体质调理项目。需要带宝宝们来进行体质评估的家长们，可以挂取儿童保健门诊号及儿科门诊号要求接诊医生开取。

“救治于后，不如摄养于先”，让传统的中医体质辩识的个体化保健优势在儿童保健中得到充分发挥，提高小儿自身体质机能，降低小儿的疾病发病率，让您的宝宝健康成长！

偏颇体质的孩子可个性化调理

对于偏颇体质的孩子，我们可通过一些孩子们比较接受的方式来调理其自身的体质。

饮食疗法、四季起居养护

制定个性化食谱药膳，强调日常喂养侧重点。如脾虚质的儿童建议避免寒凉性味食物，热盛体质儿童尽量避免燥热性味食物。顺应四季阴阳消长，制定不同季节的育儿养护之道。

外治法

1.穴位贴敷、中药药枕、中药香包、中药洗浴、中药熏蒸等，可根据体质差异选择，以提高机体免疫力。

2.三伏贴、三九贴。治疗多种反复发作及过敏性病症，如慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽，小儿厌食，遗尿等。

小儿推拿 

通过揉腹、捏脊、点按小儿特定穴、耳穴、温灸等，利用小儿推拿五经补泻作用，制定个性化保健方案，既可强身健体，亦可防病治病，达到“补其不足，泻其有余，调其虚实”的目的。

中药疗法

少数体质偏颇明显的儿童，可以进一步通过中成药、饮片、颗粒剂等，以非处方药为主，调节儿童体质偏颇，降低患病几率。