熄灯后看手机会失明？

近日，网上有言论称：年轻人眼癌增三成！晚上熄灯后千万不要看手机！最近有越来越多的30到40岁患者上门来求诊，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机，会导致眼睛黄斑病，容易失明，这种说法是真的吗？

辟谣者：陈有信北京协和医院眼科医生

“黄斑”并不是“斑”，它是眼底视网膜上一个正常的生理区域，位于视网膜的中心，集中了大量的视功能细胞，能够识别形状、大小、颜色、纵深、距离等大多数光学信号，是决定视功能的重要部位。

黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，其任何病变，如水肿、出血，都会影响成像。黄斑病变是一类疾病，病因很多，常见的有老年性黄斑变性、高度近视导致的黄斑病变、遗传因素导致的黄斑病变等。

虽然手机不是导致黄斑疾病的原因，但不并代表它没有危害。在黑暗中长时间看手机、ipad等液晶屏设备，此类不正确的用眼习惯确实会导致视疲劳、眼部干涩不适、加重近视的发生。此外强光下阅读有时也会有短暂视物模糊现象，导致眼部不适。

建议不要在光线太强和太暗的地方以及车、船上，火车、飞机上读书写字；注意用眼卫生，间隔半小时应适当休息放松眼睛，高度近视眼患者应每年定期检查眼底；吃富含绿叶的蔬菜和鱼肉这样的健康食物，不要吸烟，维持正常的血压，保持体重，太阳光强烈时出门戴墨镜；如果出现视力下降、视物变形、眼前固定黑影遮挡等不适，应尽早就诊，避免疾病进一步发展。