陈傅柳老人拜戴启亨老人为师

有一首老年谣这样唱道：“六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，九十随便找，百岁精神好得不得了！”

这个还真的有！

在渝北区龙山老年养护中心，今年103岁的戴启亨老人每天都练习五禽戏改编的健身操，坚持了近80年；92岁的陈倩柳老人每天打3小时太极拳，足足练了40年。

各练各的好孤单嘛！两位老人一合计，干脆结为师徒，带领院内100多名老人打太极、做养生操。

戴启亨老人带领大家做运动

师徒情缘

92岁老人拜103岁老人为师

27日，简单而热闹的拜师仪式，在总年龄数超千岁的一众老人们的见证下，正式举行。

按照“江湖规矩”，陈倩柳坚持要给师傅戴启亨包个红包，不过，红包的事，最终还是被师傅拒绝了，改为敬茶。在师傅面前，今年已经92岁高龄的陈倩柳老人规矩十足，她跨一个马步上前，拱手行礼，向师傅恭敬献茶后，拜师仪式正式礼成。

陈倩柳说，戴启亨是她的第四位师傅。

40年前，一个偶然的机会，当时在减速机厂工作的陈倩柳在重庆宾馆外的广场上，认识了她的第一位师傅刘到云（音），刘到云是远近有名的太极拳高手，从那时起，陈倩柳就跟着他学太极拳。

后来，陈倩柳还拜过两位老师学习杨氏太极。直到十几年前，陈倩柳搬家，再加上年龄增长的原因，她和刘到云渐渐失去联系，后来的两位师傅也先后去世。

今年4月，因为女婿病情加重，陈倩柳住进了龙山老年养护中心，一到这里，她便听说了103岁高龄的戴启亨。陈倩柳说:“那个时候，就想跟他一起练拳，好多年没有推手的伴了！”

养生之道

师徒两都说生命在于运动

戴启亨也乐意！

尽管已经103岁高龄，在养护中心，他每天都要打太极拳做健身操，还要去楼下操场做40下健身骑马器。平常，他也总是带领院里的100多名老人打太极、做自创的养生操，还和大家一起唱歌、跳舞……

解放前，戴启亨曾在霍元甲创办的精武学校重庆分校习武。毕业后，他先后在求精中学、重庆十八中担任体育老师。谈到长寿秘诀，戴启亨说自己从不吸烟、喝酒，每天都要打太极拳和做健身操。饮食上，粗茶淡饭，很少吃过于油腻的食品。他说，大鱼大肉是口福，粗茶淡饭才是幸福。

而一坐下来，戴启亨就闲不住，搓搓头、搓搓手……楼层护理组长王国华介绍，这其实也是戴爷爷的运动方式。

巧的是，徒弟陈倩柳也坚持拍拍手、拍拍头作为锻炼的方式。

每天清晨6点，陈倩柳就起床开始锻炼，做半小时健身操，然后打3小时太极拳，晚饭后，再围着养护中心走上5圈。

陈倩柳的女儿许家珍告诉记者，如今，母亲还在压腿、跳绳、倒着走路……这些“危险动作”经常把她吓一跳，但母亲却乐在其中。

上游新闻－重庆晨报记者 顾晓娟 摄影 杨新宇