村子里最不稀罕的一种水果，坚持吃可以保护眼睛，现在知道还不晚

夏天到了，一般在这个季节都会有不想吃饭的想法，在这个时候就轮到我们的水果登场了，在炎热的夏季来上一盘新鲜的水果总能让人胃口大开，这一种水果你有经常吃吗？

杏子的功能与效果

1、预防夜盲症。杏中的胡萝卜素在人体内能够转化为维生素A，维生素A有预防夜盲症及视力衰退的功能。

2、防止心脏病。杏中含有类黄酮物质，这类物质有防止心脏病的效果。

3、保养皮肤。杏中的维生素E能够增进皮肤血液的循环，可以使皮肤美白。

4、加强儿童的记忆力。杏中的锌元素能够增强儿童记忆力，加强智力。锌元素还可以加强淋巴细胞的滋生，从而加强人体免疫力。

5、防止高血压。杏中含有钾元素，钾在人体中能够调理血压。且其中的纤维素还能增进肠道蠕动，预防便秘。

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