长期压抑带来的后果，你无法想象

长期心理压抑的人最终会变成什么样子？

首先，根据相关科学研究表明，个体的心理与身体功能的健康是息息相关的。一个个体要保持健康，仅仅需要让自己的身体健康是不够的，还需要保持心理上的平衡。

长期心理压抑的个体，毋庸置疑的是会影响到个体本身的情绪状态以及心理状态，其实这个很好理解，一个人的心理状态一旦失衡，我们在日常生活中做事是会受到很大的影响的，比如因为心情差而无法专心做事等等。除此之外，其实还很可能引发身体功能受损，比如心血管、内分泌系统和神经系统等等功能方面的疾病。

以下，我们举一些例子：

1. 长期压抑自己的情绪，如果是悲伤与难过的话，那么很可能会导致个体本身心境低落，长此久往，会有抑郁的倾向；如果是恐惧与害怕的话，那么很可能会导致个体变得极易敏感，会患得患失，会过分地害怕外界的相关人事物。也就是说长期压抑自己的情绪，没有使得自己的情绪得到合理的释放与调节的话，是会导致个体本身出现心理相关的问题的；

2. 长期压抑自己的需求，比如想要却不敢说，不敢去争取自己所想要的，所需要的，从而导致自己慢慢变得没有自信，甚至会怀疑自身的能力等等，从而感到自卑，恶性循环。

总而言之，长期心理压抑的人最终是会出现更多更加严重的问题，这也是为什么现在很多心理专家倡导个体要积极地去处理自己的情绪等问题，许多人都认为心理不愉快，忍忍就过去了，幸运的忍过去了，但你始终都不知道自己是不是幸运的那个人，能不能真的忍忍就过去了。

所以，积极调节心理问题，让心理保持平衡，也让身体健康有一定的保障。

文|郑燕云