营养师说：枸杞和它食用，能滋肝明目、补血养颜，胜过补药！

营养师说：枸杞和它食用，能滋肝明目、补血养颜、胜过补药！看后记得转告给家人和朋友

枸杞是滋补的佳品，具有滋补肝肾、益精明目和补血养血的作用，另外常吃枸杞还能增强机体的免疫力，从而有效的改善体质虚弱的情况，减少疾病对身体的侵害

鸡蛋含有人体所需的多种营养物质，具有延年益寿、补血养颜、护肝明目、益智健脑等作用，常吃鸡蛋不仅能够强身健体，提高免疫力，另外还能够有效的改善缺铁性贫血

枸杞鸡蛋羹的做法

蛋液加水搅匀，枸杞洗净倒入均匀的蛋液中，放入蒸锅中，大火蒸10分钟，取出根据自己口味适量的加入香油、酱油，即可食用

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