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营养师说:枸杞和它食用,能滋肝明目、补血养颜,胜过补药!

有意思的趣事2018-07-04 12:18

营养师说:枸杞和它食用,能滋肝明目、补血养颜、胜过补药!看后记得转告给家人和朋友

枸杞是滋补的佳品,具有滋补肝肾、益精明目和补血养血的作用,另外常吃枸杞还能增强机体的免疫力,从而有效的改善体质虚弱的情况,减少疾病对身体的侵害

鸡蛋含有人体所需的多种营养物质,具有延年益寿、补血养颜、护肝明目、益智健脑等作用,常吃鸡蛋不仅能够强身健体,提高免疫力,另外还能够有效的改善缺铁性贫血

枸杞鸡蛋羹的做法

蛋液加水搅匀,枸杞洗净倒入均匀的蛋液中,放入蒸锅中,大火蒸10分钟,取出根据自己口味适量的加入香油、酱油,即可食用

你喜欢吃这道枸杞鸡蛋羹吗?欢迎评论交流,感谢大家对小编的支持

图片源于网络

责编综合新闻编辑部
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