夏季炎热，一定要多吃此水果，有益肠胃，美容养颜，女性有福了

夏季炎热，一定要多吃此水果，有益肠胃，美容养颜，女性有福了

钙果又名欧李，钙果果实多红色，晶莹可爱，其含营养种类之多，含量之高，优于樱桃、李、杏、桃等核桃类果品。那么你们了解钙果有什么功效吗？一起来看看。

首先，欧李是一种营养价值特别高的水果，它的果肉中含有多种维生素和多种矿物质与微量元素，其中钙的含有的最为出色，而且利于人体吸收和利用，因此人们又把它叫做钙果，人们食用欧李以后对骨骼发育有很好的促进作用，同时也能减少骨质疏松的发生机率。

另外，,欧李还是一种能补血的特色水果，这种水果中微量元素铁的含量也很高，能促进血红细胞再生，有效缓解人类的贫血，另外欧李中还含有多种氨基酸和一些天然的糖份，可以提高身体各器官的功能，经常食用可以延缓衰老也能延长寿命。

最后，欧李的种仁可以入药，它含有大量的杏仁甙和一些天然的脂肪油与皂甙，入药以后性质平和，味辛、甘、甘，具有润肠通便和利水消肿等多种功效，平时多用于人类便秘和肠燥以及小便不利和身体浮种等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

你见过吗？

图片来源于网络