经常吃芋头，3大好处找上门，别低估了芋头对人体的重要性

芋头是我们经常能见到的美食之一，有着很高的营养价值，深受人们喜爱，那么你们对其了解吗？

1、有利健康

中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

2、解毒消肿

芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

3、补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

你们喜欢吃芋头吗？你们家里一般都是怎么吃的呢？欢迎在下面留言。

（图片来自网络）