医生建议每天来点天然的排毒剂，祛痰止咳，清理肠道毒素，知道吗

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凉薯中富含膳食纤维和淀粉，让人容易有饱腹感，可作为减肥期间的主食帮助减肥。清热祛暑凉薯是止渴生津的最佳食品。抗肿瘤凉薯中提取的豆薯抗肿瘤蛋白可抑制癌细胞活性

玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。降血压玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。治肾脏炎、初期肾结石玉蜀黍须，分量不拘，煎浓汤，频服。止血玉米须能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药。

菊花是一种神经强壮剂，，有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。清肝明目菊花具有散风热、平肝明目的功效。解热杀菌菊花中的有效成分对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等都有抑制作用。预防高血压菊花能明显扩张冠状动脉，并增加流血量，可以增强毛细血管的抵抗力，所含的菊苷有降压作用，是高血压患者的理想茶饮。延缓衰老菊花中所含的黄酮类物质肺自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老方面也有成效。

益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状。预防心血管疾病益母草能平缓心率，降低冠脉阻力，有利于保护心脏动作功能，预防心血管疾病。美容养颜益母草具有养血活血、抗衰老的功能，能用于治疗黑斑、雀斑等

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