入秋多吃银耳配此菜，润肤、祛斑还减肥，补气和血，越吃越美丽

源巧儿的健康生活2018-08-26 07:24

银耳是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。

小帖士-健康提示：

1. 清热排毒，滋润肠胃，可有效预防浮肿；

2. 西芹性凉，味甘、辛，可清热利水；

3. 银耳性平味甘，具有滋阴润肺、养胃生津等功效；

4. 西芹中含大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收；

5. 同时含有丰富的钾元素，可预防浮肿。

图片来自网络

责编综合新闻编辑部

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