22岁女生“朋克养生”，凌晨3点不睡觉一天5张面膜“救脸”
佛系减肥，朋克养生，外卖万岁，花式作死。
这四个词语，大概是很多90后都市青中年的真实写照吧。就拿养生这件事来说，据减妞观察，其实大多数90后的套路就俩字儿：随性。
啤酒配枸杞，可乐配党参，加班再晚也要吃一顿火锅小龙虾……减肥？不存在的，回家吃健胃消食片就OK啊。可谓是一边作死、一边自救的养生方式......
家住渝中区奥园康城的罗大姐，这几天在女儿崔淼的微信上发现了一句新词儿，“熬最晚的夜，敷最多的面膜。”
崔淼的这句话写在自己的朋友圈简介上，罗大姐觉得，这是专门写给自己看的。看着这句话，罗大姐心里就上火。
“面膜”和“熬夜”，是母女俩最近“斗法”的主题。
晚上不睡白天“救脸”
她说这是“朋克养生”
崔淼今年22岁，还有半年，就要从大学毕业，因为最后半年要去成都一家公司实习，这个暑假她哪儿也没去，待在家里休息。
罗大姐发现，女儿每晚都很晚才会睡觉，“我经常晚上一两点起来上厕所，她屋里的笔记本都是开着的。”崔淼最常做的，就是打游戏，“戴着耳机，我开门进去她都不知道。”
暑假刚开始，罗大姐想着接下来半年女儿会很累，就让她放纵一下。但接下来一个多月，崔淼几乎天天都在熬夜。罗大姐担心崔淼身体，就专门定了一小时一响的闹钟，想看看女儿到底多久才睡，“结果连着一个星期，都是3点以后。”
想着连着熬夜身体吃不消，罗大姐和丈夫轮番劝说，崔淼总是嘴上说好，但到了晚上仍旧照常熬夜，而且脸色也开始泛青，额头上的痘痘一次能发出来三四个。
崔淼虽然晚睡，但并不会晚起，每到上午9点多钟，就会起床，然后开始自己的“补救措施”。每天，只要不出门，崔淼就会雷打不动敷上5次面膜。早上起床洗完脸，面膜就贴在了脸上，敷上20分钟。等到吃完午饭，崔淼就会第二次开始敷面膜，也是20分钟左右，无论是玩儿电脑还是下楼取快递，面膜都不会撕下来。
第三次面膜在下午4点左右，第四次是晚饭以后，最后一次一般在晚上洗完澡以后。这个暑假，崔淼的面膜占据了冰箱冷藏室的一半，每隔几天还会补充新的。
“一张再便宜也要几块钱，一天就是几十块。而且，这明明是好好休息就能补回来的！”罗大姐想起就心疼。
每次母女俩因为敷面膜和晚睡争吵，崔淼就拿“范冰冰”举例子，“她也很晚睡，时时刻刻敷面膜，你看她皮肤好好！”
“一边糟蹋自己一边补救，你是不是有病？”罗大姐气急败坏，崔淼却不止一次跟妈妈说，“你不懂，这叫‘朋克养生’！”罗大姐更加不明白，“先破坏再补救，哪里养生了！”
27岁女孩的“朋克养生零食大法”
说起“朋克养生”，27岁的潼南女孩儿钱敏觉得，这更像是是一种年轻人的“自嘲”。“我们做不到自律的生活，就只能尽量补救啦！”钱敏从小最热爱的就是美食，身高160cm体重140斤，去年办公室体检，查出有一些高血脂。
管不住嘴的小钱，只好给自己寻找了一条“朋克美食养生”的道路。小钱每天的必修课就是寻找所谓的“健康零食”。以前爱吃的薯片，小钱全部换成“山药片”，虽然都是油炸食品，“但是山药是养生的好东西！”为了既降低自己血脂又可以吃到喜爱的炸串，她规定自己每次吃炸串要多点素菜，“比如西兰花这种抗癌的蔬菜。”
虽然每天仍旧雷打不动两杯奶茶，但不管天气多热，小钱都会抽出午休时间，专门从单位步行15分钟到一家奶茶店，购买“红枣桃胶奶茶”，“桃胶是养颜的，红枣是补血的，而且我来回走了半个小时，热量也消减了！”
当代青年“养生朋克”是如何跑偏的？
罗大姐专门上网查了“朋克养生”这个词语，百度百科上写着，“指的是当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式 。“ 这让罗大姐难以接受，她觉得，这是一种不负责任的表现。但崔淼觉得，这只是年轻人的一种态度，“我要过我想过的生活，但我也可以对我自己负责。”
根据网友的踊跃分享和网络评论
商小妹曾精心总结过6大经典健康的养生案例：
每星期至少泡脚三次
晚上12点前必！须！睡觉
网购搜索记录的变迁：从小零食到枸杞、小米和红枣
保温杯？那必须是随身携带的
买洗发水：从普通洗发水到防脱发洗发水
枕头必须是乳胶的，床品必须每周一清洗
然而，年轻人们的养生也出现了某些“跑偏”的特征…比如：一边作死一边自救的养生方式（俗称：当代青年“养生朋克指南”）↓
“朋克养生”这个词，已经在年轻人中盛行了很长一段时间，人民日报在内的不少媒体的官方新浪微博，都曾经有过相关的话题讨论。网友们总结了几大常见的朋克养生现象，“天天熬夜到三四点，用着最贵的面膜和眼霜。”“半夜吃烧烤，怕上火配着凉茶喝。”“一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片。”“吃完火锅就吃下火的中成药。”......总结起来就是，一边放肆挑战着身体的极限，一边在事后疯狂补救。
对于这样的“独特”养生方式，人们看法不一。不少人和罗大姐有着相同的想法，网友”芝麻杜“说，”一边养生一边作死，可能养着养着就真的成仙了。”
也有人认为，这是年轻人的一种生活方式。今年35岁的柯先生回忆，自己真正开始关注养生就是在这两年，因为发现身体熬不住夜，经不起年轻时的折腾了。柯先生认为，“我们上一辈人，很多人年轻的时候，都是瞎折腾身体，然后到老来注意养生，只是现在有了个名词叫做‘朋克养生’，大家就都觉得‘朋克养生’是年轻人了。”
与其自欺欺人自我安慰
不如实际一点
调整作息，健康饮食，加强锻炼
俗话说的好
留得青山在，不怕没柴烧！
想要保持健康
绝不能边作死边养生哦！
来源 by 上游新闻·重庆晨报、中国新闻网、新浪微博、网络综合
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