真想不到，蔓越莓对人体有这5个好处，可惜很少人全都了解

蔓越莓这个名字比起草莓，不太为人所知，因为蔓越莓并不是本土的水果，而是从南美洲那边引进来的。蔓越莓的全球产量不到4万英亩，既珍贵，又稀少，在水果中有“红宝石”的美称。那么，蔓越莓对人体有什么好处呢？蔓越莓要吃多久才有效果呢？

一、蔓越莓对人体有什么好处呢？

1、可以用作预防妇女常见的泌尿道感染等疾病的良药。将蔓越莓榨汁，每天喝350CC以上，可以有效预防泌尿道感染的问题，而且作为果汁饮品，不腻人，适合女性们食用。

2、降低胃溃疡及胃癌的发生率。蔓越莓作为“红宝石”，可以有效地抑制肠胃中细菌的附着，清理肠胃，保持肠道卫生，这样也就能有效地抑制胃溃疡及胃癌的发生了。

3、美容养颜。食用蔓越莓可以美容养颜，蔓越莓中含有丰富的果胶和维生素C及抗氧化物质，这些不仅能美容养颜，还能清理肠胃，改善便秘的症状，帮助身体排除毒素和多余的脂肪，保持身体的干净。

4、抗老化、避免老年痴呆。蔓越莓中含有一种天然的能抵抗自由基的物质，能够有效地抵御现实生活中无处不在的自由基，帮助抵抗皮肤的衰老和松弛，并且多食用蔓越莓还能避免老年痴呆。

5、减少心脑血管的病变。蔓越莓中含有能促进血液循环的物质，并且能保护心血管，因此也就能避免和减少心血管的病变和老化。

二、蔓越莓要食用多久才有效？

1、一般来说，因为每个人体质不一样，食用约1周后，尿频、尿急以及尿痛的感觉会明显减轻，而且下身的异味也会变淡。

2、食用约10天左右，泌尿道疾病症状减少，下身瘙痒、异味等情况会得到有效控制。

3、食用约半个月左右，肤色变得比之前红润，皮肤也变得紧致、有弹性，自身的妇科炎症也会逐渐消除。

4、食用1个月以上，皮肤变得越来越光滑、细腻，妇科炎症也会远离。