藏在指甲里的健康小秘密，月牙真的那么重要吗？

粉嫩光滑半透明，除了姑娘的脸蛋还有什么？

形矩或方，粉嫩半透，光滑坚韧，边缘整齐，月痕适量。

小绿豆说的是啥？你猜到了吗？

是健康的指甲应有的模样。

有朋友觉得中医玄乎的很，把个脉，看个“面相”就知道你哪里不舒胡了。

哼，这算啥，别说“面相了”，看你的“爪相”也能诊个八九不离十。

“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲。是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故从指甲的坚脆、厚薄、颜色或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。

爪甲淡白或灰白，压之白而无光泽。多属血虚或气血亏虚，如肝血不足、心血不足、肾精亏虚等。应补益气血，多食富含营养的食物，如桂圆、大枣等。

爪甲变红，多主热，一般为气分血分热。若见甲下出血状，中医认为这是脾虚不统血，血溢于外所致。血热者，清热凉血，可适当多吃冬瓜、黄瓜、西瓜等清凉之品。气虚者，健脾益气，多食薏苡仁、山药等滋养之品。

网上盛传的月牙真的那么重要吗？

是的，月牙痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养。

正常人，月牙痕大小适中占指甲下1/5，双手8-10个，呈灰白色；若没有半月痕，多是气血不足的表现；

补气药:人参、党参、黄芪、大枣、甘草

补血药:当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌

半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。

平时多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃等有益于降压的食品。

爪甲原来除了被定期剪掉，还有这么个信使的作用。

除了健康饮食，因为手和脚处于全身经脉交会处，锻炼也必不可少，以促进肢体末端血液循环。

好好保养这些“信使”吧。