太早玩手机、看电视,孩子易近视？！宝宝沉迷电视怎么破

“小孩子别总看电视，对眼睛不好。”

“孩子这么小就看电视，以后容易近视。” …… ……

诸如此类的说法，你可能也常常听说。那么，孩子到底几岁才能看电视？太早看电视，真的影响视力发育吗？

2岁以下，别看电视，影响大脑发育

参考美国儿科学会的意见，

2岁以下完全不看电视，推荐亲子阅读。2岁以上每天最多看1~2小时，每15分钟休息一下。

为什么不让2岁以下的孩子看电视呢？不是因为影响视力发育，而是

影响孩子的心智发育。

有研究认为，看电视过多的孩子词汇量少。

因为看电视是一个被动接受信息灌输的过程，而孩子大脑的发育应该是主动发现、思考和学习。

看电视并不是孩子获得知识的最佳途径，读书才是一生的好习惯。

亲子阅读就是很好的学习过程，孩子会积累词汇量， 锻炼想象力和记忆力。

家长们自己不要当“电视虫”，要亲自示范，陪宝宝看书、玩玩具，不要一回家就股票陌陌摇一 摇，麻将网游朋友圈。

带孩子去动物园、植物园，跟同龄孩子玩耍等等，也会利于大脑发育。

3D电影，最好3岁以上再看

看电视不行，那看电影总可以了吧？现在的3D电影很炫，很多家长早早就带孩子领略逼真炫酷的3D影像。

普通电影的话， 2岁以上的孩子可以观看，而

对于3D电影，美国视光学协会（AOA）的建议是，3岁以后再看。

因为，3岁时双眼立体视觉已经发育完善，孩子们可以欣赏3D影像了。但是患有光敏性癫痫的孩子，或者已知服用某些药物导致癫痫发作的孩子要小心，对于正常孩子来说，3D电影并不会引起癫痫。

还要注意，

3D眼镜经常被细菌污染，家长们最好自带湿巾清洁一下

。

2岁以后，再碰手机

3D电视也越来越多。韩国做了一项实验，60名6~12岁儿童看50分钟3D电视（包括近视儿童），观看距离为2.8米。

研究数据显示，对比看3D电视前后，正视眼和近视眼的儿童都没有显著的屈光度数改变。也就是说，不会使近视度数加深。只是，有一半的孩子，眼睛有个微小的近视变化，大约29 ± 23度，休息10分钟就恢复了。

孩子看手机和平板电脑也会出现短暂近视，这是眼球的调节功能，因此建议孩子2岁以后再接触电子产品。

不想孩子近视和度数加深，最有效的方法是，保证每天的户外活动时间最少1~2小时。

相比之下，户外活动充分的孩子， 就不必在意是否看电子屏幕和近距离读写了。

本文专家 | 王心蕾（卓正医疗眼科医生）