空腹最不能吃的3种食物，不仅伤胃，严重者可能出现呕吐

空腹最不能吃的3种食物，你知道吗？快跟随51养生网小编去看看吧。

甘蔗

很多人喜欢吃甘蔗，但是甘蔗千万别放在空腹的时候吃，甘蔗含糖量很高，不要空腹吃，否则容易刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

红薯

红薯营养丰富却缺少蛋白质和脂质，另外红薯中含有的单宁和胶质以及糖量，都是会对胃造成很大的刺激，刺激胃壁分泌较多的胃酸，很容易让人产生烧心的现象。