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NEWS

高考，加油！

2018

同学们，中高考进入倒计时，

压力大，紧张感倍增？

不存在的！！！

区未成年人心理健康辅导站启动

“轻松备考·12355与你同行”中高考减压公益活动，

帮助你们轻松备考，

了解下！

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拨打12355  在线咨询心理问题

中高考临近，该中心面向全区开通中高考减压热线12355，学生拨打电话就可向心理咨询师倾诉学习生活上的烦恼。“我们咨询工作的流程主要有预约、面询、回访三步。”心理咨询师吴贵川介绍，除此之外，他们还有“悄悄话”信箱，每天由接线员开启，心理咨询师及时向考生给予帮助。

记者了解到，该心理辅导站有7名心理咨询师，其中国家级二级心理咨询师2名，心理学硕士研究生1名，主要通过热线咨询、学校转介，12355服务台转接、面对面咨询等途径给孩子进行心理辅导。

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面对面辅导  有的放矢疏通心理顽疾

除了电话咨询，如孩子遇到心理顽疾，还可面对面与专家沟通。今年4月份辅导站接到一位学生家长的电话，家长的孩子今年19岁，是一名高三学生，由于是复读压力倍增，出现厌学、失眠、害怕进教室，甚至逃避考试等情况。高考临近，家长对孩子的状态非常担忧。

“针对这名学生的情况，我们与孩子进行面对面辅导，首先与孩子进行沙盘游戏，了解孩子的内心状态、以便能够更好地为心理咨询者提供针对性的辅导。同时还给他制定了长远目标和切合当前水平的小目标，将目标合理化，帮助孩子进行放松训练，例如深呼吸等方法给孩子减压。”

通过五六次的心理辅导，如今这位“问题”学生已经基本恢复正常，正以积极的状态迎接高考。对结束的个案，心理咨询师还会进行2－3次不定期回访，随时给咨询者提供帮助。除了个案咨询，该辅导站还提供团队辅导服务，通过吹气球、踩气球等游戏，让孩子们尽情宣泄压力改善共有的心理问题。

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专业讲座  普及心理健康基本知识

据介绍，该中心还通过主题教育活动、科普讲座、座谈等形式开展心理健康教育及培训，指导中小学校积极开展未成年人心理健康教育工作。

针对一些缺乏专业心理咨询师资的学校，团区委积极对接重庆市12355工作站，集中开展心理专家进校园的“中高考减压校园行”活动，邀请资深的心理、教育专家走进校园开展团体心理减压活动及其他心理健康讲座等。

心理健康讲座是有效的心理教育途径，针对未成年人出现的心理行为问题，通过讲座，可以普及心理健康基本知识，让孩子们了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会。

该中心特别注重缓解初三、高三年级师生的升学考试压力。对于一些学校的单亲家庭、留守学生和其家长，他们也会进行专项的重点心理健康辅导。

本条内容：南川日报社全媒体见习记者马君如

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值班总编：邓伟     本期编辑：汪叙含

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