办公室的小伙伴们，几乎人手一瓶眼药水，每天对着电脑，眼痛眼干眼疲劳，动不动就滴一滴眼药水。相信会这种操作的，还有许许多多盆友，说不定就包括你哦。

But，要告诉你们个残酷的真相：

大家伙滴了辣么多年的眼药水，可能都！滴！错！了！

眼药水，不是你想滴就能滴。关于滴眼药水的误区，我们来看看超级专业的医生怎么说。

这种做法是非常非常错误的！

在门诊遇到不少这样的患者，初期因为眼睛有点红、痒，找医生看了之后，用了医生开的激素眼药水缓解了；但是隔段时间又出现这种情况的时候，他们就懒得再去找医生看，而是自己在家用药，或者是去药店买同样的眼药水自己滴。

亲们，这样的做法是千万要不得！

我们医生就遇到过，曾经有因为长期自行使用激素眼药水，出现激素依赖性青光眼，甚至导致失明的。

你想嘛，眼睛不舒服不一定每次的病因都一样，需要用哪种眼药水、该用多久也不一样，所以，不舒服的时候最好还是去找眼科医生看看，不能自己在屋头乱点眼药水！

注意注意，眼药水不能滴在黑眼珠上，而是需要你颁开下眼睑，把眼药水滴在眼睛下方的结膜囊上。

（滴到这儿！）

因为黑眼珠珠儿上是我们的角膜，富含大量的三叉神经末梢，感觉非常敏锐。如果眼药水滴到角膜上，眼睛马上就会感觉到不舒服。

你回想下，自己以前把眼药水滴在眼球上，是不是会反射性的闭眼睛，但一闭眼眼药水可能就被挤出来了，就相当于白滴了！

很多人来门诊都会问眼科医生：

眼药水一次到底该滴多少？

使用方法正确的情况下，一滴，就够了！

因为一滴眼药水的容积是绝对大于我们结膜囊的容积，如果你点多了，只会流出来浪费！而且，哪怕你真土豪把一整瓶都滴进去了，还是只有那么一滴的效果！

不行！

不管这个眼药水是别个用过的，还是你专属用的，都不行！不管是挨到眼睛，还是挨到睫毛，也都不得行！

因为一旦瓶口接触患者的睫毛或者皮肤，眼药水就被污染了，下次再用不就等于把污染的眼药水滴进眼睛了？！

正确的操作应该是：悬空，瓶口距离眼睛大概两到三厘米，点完之后要搞快把盖盖儿盖起！

哎，人生真的好艰难，连滴个眼药水都是技术活路！

A：肯定是闭起咯，有时候想睁都睁不开！

B：我觉得是睁开，睁开了才能让眼药水吸收噻，你一闭不就流出来了？！

正确的动作应该是：

滴了眼药水之后，轻轻把眼睛闭上（记住，要轻点！使劲儿闭眼睛不仅要把眼药水挤出来，还容易长皱纹！），同时用手指轻轻压迫内眼角，压迫两三分钟。

这样既可以减少眼药水通过泪道排出，增加疗效，也能减少药物对全身的副作用。

各位亲，大部分眼药水开瓶后可以在一个月内使用。具体以说明书为准！

眼干眼涩眼疲劳的罪魁祸首是什么？工作？呵呵，难道各位心里没点X数吗？当然是手机啊，尤其是晚上耍手机。

为了让我 你们能够一边不伤害眼睛的前提下，还能够满足一颗想耍手机的心，这里给大家准备好了晚上正确耍手机的方法：

1、控制时长。耍30-40分钟后，可以应该闭眼休息3-5分钟或者是看远处！哦！半夜三更没得啥远处可以看，那就上个厕所、喝个水、去冰箱头找个宵夜啥的。

2、调节手机亮度。手机在暗处亮度不能太亮，很多手机都有的“夜间模式”了解一下？！

3、晚上开个小灯。减少环境亮度差，可以减轻视疲劳。

4、控制距离。很多人都喜欢把手机拿得很近，但是越近越容易引起视疲劳，至少保持眼睛离屏幕30厘米。

5、手机屏幕越大越好，字体显示设置越大越好。

6、尽量平视看手机，减少低头耍手机的次数。不仅可以保护眼睛，还可以保护我们的颈椎！