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研究发现太极比常规锻炼更能减掉腹部脂肪
08-03 07:27:52 来源:​@中国日报

@中国日报 消息:部分人群在疫情封锁隔离期间运动减少、体重增加,而一项由香港大学牵头的研究发现,练习太极拳可以有效减掉腹部脂肪。研究将543名腹型肥胖成年人随机分到太极拳组、常规锻炼组和无训练组,结果发现,12周后,常规锻炼组腰围平均减少1.3厘米,而太极拳组腰围平均减少了1.8厘米。

原标题:研究发现太极比常规锻炼更能减掉腹部脂肪

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