7月24日中午12点，主城气温接近35℃，入伏多日，天气炎热。除了空调、风扇，对大部分人来说，吃西瓜也是解暑的日常方式。不过，并不是所有人都适合吃西瓜解暑。
陆军军医大学陆军特色医学中心中医科主治医师葛卫林提醒，这几类人要少吃西瓜。
如果你正在感冒初期，最好不要吃西瓜。因为西瓜属生冷食物伤脾胃，脾胃运化失常，会让湿气内，不利于感冒的好转。
如果你有口腔溃疡，最好不要吃西瓜。很多人觉得西瓜可以补充水分，但另一方面，西瓜有利尿的作用，对于上火引起的口疮等问题，很可能会导致体内的水分流失过快，让上火的情况会加重，口腔溃疡也会越来越严重。
糖尿病人也要少吃西瓜。根据科学检测，西瓜中碳水化合物为每100克含有5.5克，西瓜的血糖生成指数是72，一般老说，血糖生成指数大于70的食物，不太适合糖尿病人食用。
刚生完宝宝的妈妈也要少吃西瓜。产妇身体比较虚弱，需要吃一些温补的食物，如果吃西瓜可能会引起消化不良，还容易导致胃寒，甚至会导致身体出现不适感，影响健康。
肾功能不全者也要少吃西瓜。西瓜含水量非常高，肾功能不全的人经常吃西瓜，容易让水分在体内积聚，并且不容易排出，还容易造成身体出现水肿的情况，反而加重了肾脏的负担。
正在服用中药的人，尽量少吃西瓜。西瓜属于寒性，吃太多的西瓜与温热的药性会起冲突，降低药效。
夏季，除了吹空调、吃西瓜，还有其他许多健康的解暑方式。葛卫林建议夏季要多饮水，可饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶。出汗较多的情况下饮用糖盐水、茶水，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。
另外，可以多吃苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物。在中医看来，苦味食物有解热祛暑、消除疲劳的功效，适当吃点可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。
上游新闻·重庆晨报记者 石亨
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