这个春节长假，和以往有些不同。“宅在家”“云拜年”，做好自己能做的，就是对防疫工作的最大支持。国家体育总局也发布了《国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》（以下简称《通知》），倡导居民居家健身。
2月1日，记者从重庆市体育局获悉，目前该局已在官方公众号推出“居家科学健身”专栏内容，指导重庆市民在家运动。
记者注意到，专栏内容源于《中国体育报》编发的居家科学健身指南系列。已经推出的《居家锻炼应遵循“GLAD”原则》和《有氧加力量在家动起来》两条内容，详细介绍了居家锻炼的原则和如何在家展开有氧健身的方式。此后，还将还将围绕青少年儿童如何进行居家健身、居家健身如何实现吃动两平衡等内容，推出相关专题文章，让市民能够真正实现科学居家健身。
上游新闻·重庆商报记者 谈书
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