5月17日—23日是2020年全民营养宣传周暨520学生营养日宣传周，宣传口号是“健康中国、营养先行”“合理膳食、全民营养新时代”。记者从市卫生健康委主办的主题宣传活动上获悉，每10个重庆人中就有3人超重，其中40-59岁的中年人群喜吃肉、运动少，情况最为突出。
相关数据显示，重庆市18岁及以上人群超重检出率35.2%，男性和女性分别为35.1%与35.5%，且这一比例还在上升。这意味着每10个重庆人中就有3人超重。其中，40-59岁人群最高，在40%以上。记者调查发现，这部分中年人普遍应酬多，饮食较为油腻，而且大多缺乏运动。
在重庆，成人肥胖率为13.5%，男性和女性分别为14.9%与12.9%。其中30-39岁年龄组和50-59岁年龄组肥胖率较高，分别为17.8%和16.2%。
你算不算超重或肥胖？可以按这个公式算一下。即BMI=体重(kg)/身高(m)2。按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》标准：BMI<18.5为低体重；18.5≤BMI<24.0为体重正常；24.0≤BMI<28为超重；BMI≥28为肥胖。中重度肥胖尤其是腹部肥胖的危害颇多，会让发生冠心病、高胆固醇的风险提高。
在饮食上，18岁及以上居民平均每人每天红肉摄入107.9克，红肉摄入过多比例为27.7%；每人每天摄入蔬菜水果523克，蔬菜水果摄入不足率60.4%；每日盐摄入9.1克，盐摄入超标率达53.8%；每日食用油摄入56.4克，摄入超标率高达76.0%。
学生情形如何？据介绍，6-18岁中小学生超重与肥胖的比例分别为12.34%和7.23%，男生超重、肥胖的比例高于女生。
家长对儿童饮食习惯缺乏正确引导是导致儿童肥胖的原因之一。比如经常给孩子买甜饮料，孩子肯定不爱喝白开水；总让孩子吃肉，孩子今后就不愿意吃蔬菜。此外，交通的便利使儿童运动机会大大减少，电脑电视普及让孩子久坐，这些因素都会促使孩子养成过量进食和体力活动少的生活方式，进而导致儿童肥胖。
据了解，此次宣传周期间，市卫生健康委将联合其他协办单位，结合疫情防控形势，以线上活动为主、线下为辅多形式开展一系列宣传活动，动员全社会力量广泛参与，进一步营造人人崇尚合理膳食的良好氛围，全面促进人群营养健康素养提升。
上游新闻·重庆商报记者 陈瑜
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