【金句】

“段子手男神”张文宏又来了：开会和关系最差的人坐一起

“这样他们就不会跟你说话。不说话被感染的风险很小。”

近日，全国各地都在有序复工复产

复工后，遇到聚众式开会

我们该如何进行自我防护？

我们医学界的“段子手男神”

张文宏医生又发话了

4月15日下午，上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授与在欧中资企业、华人华侨、留学生进行交流，答疑释惑。

开会多听少说

和关系最差的人坐一起

张文宏认为： 只要在单位，就应该戴口罩。 他表示，根据接触的海外回国病人案例，大多数人是在办公室里被同事感染的。

对于聚众开会的情况，张文宏建议可以多听少说。一个会议室里，即便有病人，数量也不会很多，因此不太会形成气溶胶。

“你选择坐在那些不爱说话的人旁边，或者坐在跟你关系最差的人旁边，这样他们就不会跟你说话。不说话被感染的风险很小。”

开完会“拍拍屁股就走，跑得越快越好”！

然后就是去卫生间洗手、最好再洗把脸。下班后不要社交，回家陪老婆（老公）。

张文宏还表示，最好想办法让老板不要找你，所以千万别把活干得不好不坏的。

因为，活干得不好不坏的，老板会死盯着。如果把活全干得很好，老板就会觉得：这个人不用找他了，活都干完了。要么索性干得很差劲，这样老板也懒得和你讲了…

【警惕】

14天隔离结束后才发病致多名家人感染，这一案例告诉我们什么？

人民日报消息，据北京市疾控中心消息，15日0时至24时，北京市新增报告3例境外输入关联病例，是14日确诊病例的家庭内密切接触者，涉及小区为朝阳区劲松街道首城国际。目前患者已在定点医院进行治疗。

16日，北京市政府召开疫情防控新闻发布会。会上，北京市疾控中心副主任庞星火介绍了这3例关联病例的相关情况。据了解，15日确诊的3名境外输入关联确诊病例为14日境外输入病例确诊病例的家庭密切接触者，分别为首发病例的母亲、弟弟和外公。

首发病例于3月24日从美国回京后，经小汤山医院排查后集中隔离观察14天，分别于3月24日、3月25日和4月6日进行新冠病毒核酸检测，结果均呈阴性。4月8日隔离观察期满回家，与家人及保姆等5人共同生活，曾与家人共同就餐，与家人近距离接触；

首发病例回家后，于4月10日出现症状，4月13日就诊，其母亲于4月13日下午出现咽痛、憋气、咽干症状，未就诊；其弟弟于4月14日出现咳嗽、咽痛、发热等症状，未就诊；其外公无咳嗽、发热等症状，但有其他基础疾病；

首发病例于4月14日确诊后，相关工作人员对家中5名密切接触者采取医学观察和处置，进行新冠病毒核酸检测，相继发现3人标本检测结果均呈阳性，4月15日由120急救车送至定点医院。结合3人的接触史、临床表现、肺部影像、血液检查等诊断依据，4月15日诊断为确诊病例，其中，2人临床分型为普通型，1人为轻型；

截至目前，经扩大搜索，初步判定有62名密切接触者，正在采取相关医学隔离观察措施。

庞星火表示，首发病例隔离14天后发病，说明新冠病毒仍有许多未知因素，需要我们不断探索和认识。提示民众，尤其是具有疫情高发地区的旅居史，近期解除医学观察的人员，仍要密切关注身体的异常情况，做到早发现，早报告，早隔离，早治疗。隔离期满人员回家后，不能掉以轻心，需要继续单独居住就餐，减少与家人的接触。

居家观察人员若擅自外出

一律送至集中观察点重新隔离14天

发布会上，北京市委组织部部务委员徐颖说，近期发现有个别居家观察人员，不遵守政策规定，在居家期间擅自外出，带来疫情传播风险。他强调，社区（村）要加强居家观察管理，居家观察人员要严格遵守隔离观察要求，对违反规定擅自外出的人员，一律转送集中观察点，费用自理，14天隔离期限重新计算。

【鸡汤】

心累了，就放下这三样东西

读过这样一段话：这些年，常需要痛下决心扔一些衣服，删一些照片和号码。就像饭锅里的饭，使劲铲能下来，但四壁伤痕累累；用水泡一阵也能下来，一切完完整整。很多事，经过时间之水的浸泡便能分离。

有时候，我们之所以感觉很累，是因为心里装着的事情太多了。

心累了，就应该学着给自己的生活做做减法，放下这几样东西，轻装上路，才能找到幸福。

1

第一，放下挽回不了的过去。

这世上有很多事往往不尽如人愿，就像月圆又缺、花开又落，又像时光流水，逝去之后便不再回。

其实，我们遇见的人和事，大多不过一个“缘”字。若有缘，兜兜转转总会回到身边；若无缘，苦苦追求亦是无法强留。

过去了就是过去了，即使一时半会儿无法忘记，也一定要学会放下。回忆再美终究是回忆，眼前的生活总是要继续。珍惜好现在拥有的一切，不要等到将来有一天失去了才追悔莫及。

天下没有不散的筵席，再漫长的路也终究会到终点。既然已经错过，那便不如一笑而过。总是沉溺在过去，心上的包袱便会越来越重，最终受伤的还是我们自己。

2

第二，放下虚情假意的朋友。

一个人得意的时候，身边总不缺少对自己好的人；一个人失意的时候就会发现，曾经围在身边的人，有的已不知不觉地消失了。而这时，那些依然选择默默陪伴你的，才是你值得用一生去珍惜的。

真正的朋友，不必费尽心思刻意讨好，却会在你需要的时候毫无保留地付出。这样的感情，可遇不可求。

其实，不是你对谁好，谁就一定会对你好。与其总是浪费时间和精力去赴无聊的应酬，不如抛开那些虚情假意，好好珍惜身边的真朋友。

3

第三，放下不爱你的人。

不知你有没有过这样的经历，默默地爱着一个不爱你的人。你付出得再多，他也不屑一顾；你坚持得再久，他也无动于衷。

爱上一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。无论你怎么做，在对方心里都激不起半点波澜。不是他无情，只是他深情的一面不会对你展现。

请记住，在爱别人之前，一定要先学会爱自己。别一味地迁就对方，让自己卑微到尘埃里。如果一段感情要靠你的委曲求全来换，那么这样的感情，不要也罢。道理很简单，真心换真心，换不来不如就此放下。

到了一定的年纪，常常会忽然觉得有点累，好像有许多压力无处释放，有太多心情无人诉说。心累的时候，别想太多，放下那些让你疲惫的人和事，跟着自己的心走。无需太在意别人的目光，你也可以做温暖自己的太阳。

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