11月4日的綦江横山，风和日丽，秋高气爽。这一天，安静的横山镇迎来了300余名特殊的客人，那就是特意从主城前往横山去感受“寿”元素的客人。

是什么原因吸引这么多人到横山感受“寿”文化呢？记者了解到，横山是有名的“百岁之乡”，据统计，横山镇现有80岁以上老人440位，90岁以上老人51位，存世百岁老人7位。百岁老人人口比例超过联合国教科文组织确定的“世界长寿之乡”标准40多倍。

既然是百岁之乡，那么看望百岁老人，听他们讲一讲百岁经是必须要做的事了。当天，前往横山的客人们到达横山后，第一件事便是步行到新寨村看望健康高寿老人韩福明。

面对生活困难 韩福明坚强担起家中重担

韩福明出生1918年，虚岁已满100岁，这一生一共养育了5个儿子和1个女儿。大儿子今年已经快满80岁了，也已是一名耄耋之年的老人，最小的儿子今年也有60岁。

韩福明的丈夫在50多年前就去世了，丈夫去世之后，家中的重担便落在了韩福明肩上。在那些物质匮乏的年代，要养活一家人真的很不容易。可韩福明并没有被困难打到，而是含辛茹苦养育着儿女们。

看着儿子们陆续成家，女儿出嫁，韩福明也成了一位快满百岁的老人。

脾气好心情好不挑食不吃工业加工食品 是韩福明长寿内因

“你们问我妈妈为何如此长寿，我想应该是与她的脾气有关。”面对来宾们问韩福明为何如此长寿时，小儿子胡朝洪想了想，对来宾们说道。

据胡朝洪介绍，即使面对生活的困难，母亲一人顶起家庭的重担，她没有怨天尤人，而是坚强地活着。胡朝洪还说韩福明脾气非常好，从不与人吵架，也不因为家中不如意的事而生闷气。

韩福明的儿子中，二儿子和小儿子都没有成家，韩福明看在眼里，开始也很着急，可她也深知，她已经老了，已无暇再顾及孩子们，儿孙自有儿孙福。想通了这些，韩福明便随他们去了。不过这也成为了韩福明的心头憾事，虽然记挂，但不强求。

韩福明吃什么东西是当天来宾们很关注的问题。胡朝洪介绍说，自己的母亲不挑食，只要是农村自家产的东西她都吃。不过有一样，那就是韩福明基本不吃工业加工的食品。“上次我侄子回来，送了些沙琪玛和牛奶给我妈吃，她一口都没有吃，她觉得这些东西吃了对身体不好。”

一辈子没有离开横山 是韩福明长寿外因

找到了韩福明长寿的内因，那便是保持好心情。那外因呢？韩福明这一生都没有离开过横山，吃横山地里长出来的庄稼，喝横山天然的泉水，呼吸横山清新自然的空气。

韩福明居住的横山镇新寨村海拔在1000左右，这是最适宜人类居住的海拔高度。因为这个海拔高度的负氧离子最密集，要知道，负氧离子可是“长寿素”，负氧离子越密集，对人体各种机能代谢越有好处。这便是韩福明长寿的外因。

此外，横山的土壤经权威机构检测，其含硒量非常高，因此在横山的土地上长出来的农产品都富含硒元素。而硒是人体必须的微量元素之一,对延缓衰老、增强体质、抗癌抗氧化等具有不可替代的作用。常年吃着富硒食品，当然更加利于人体健康了。

百岁老人耳聪目明 还能爬坡上坎到地里摘菜

如今，韩福明虚岁已满100岁，但她仍然耳聪目明，记忆力非常好。每次家里人或周围的邻居去看她，她都能说出名字，认得出每一个人。

韩福明现在身体还很硬朗，生活完全可以自理。吃了饭，韩福明还喜欢在村里到处转悠，如果看到家里没有菜了，还会趁儿子不注意的空挡，自己爬坡上坎到菜地里去摘菜。

“我妈妈虽然说身体还很好，但是毕竟年龄在那了，我们不敢让她自己出门，她就经常趁我们不在自己去地里干活。她认得回家的路，去了地里有时会带一把蔬菜回家。村里也非常关照我们家，时刻帮我们注意看着老人的动静，发现老人一人在外转悠都会赶紧通知我人在哪里，我就赶紧去把她接回来。”胡朝洪对记者说道。

保持好心情，吃原生态食品，这便是横山老人韩福明的长寿经。好山好水好养人，只有新鲜的空气、适宜的海拔、没有污染的自然环境才能让居住在这里的人更加身心愉悦，更加健康长寿。而横山，正是处在这条最适宜人类生存的“黄金海拔线”上。

上游新闻--重庆晨报记者 吴华江 

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。