11月22日，是小雪节气，早晨气温较低，体感较凉。今日14时，全市气温低于17℃，大部气温在11—15℃之间，东北部气温稍高，主城沙坪坝气温13.9℃，不少市民感受到冻手冻脚。

重庆市气象台预计，受冷空气影响，预计23日夜间到26日我市各地持续阴雨天气，1000米以上高海拔地区有雨夹雪或小雪，大部地区气温将下降5—7C，东部部分地区下降6—8℃;大部地区最低气溫将降至3—9℃，1000米以上高海拔地区最低气温降至0℃以下。冷空气影响时,山口河谷地区有4—6级阵风。

23日夜间到26日，雨量小雨到中雨，部分地区大雨，1000米以上高海拔地区有雨夹雪或小雪。主城区：23日，阴天转小雨，气温13—16℃；24日，小雨，气温9—13C；25日，小雨，气温9—11C；26日，小雨转阴天，气温9—11℃。

需要重点关注的是，近期冷空气活动频繁，气温变化较大，提醒注意天气变化，适时添衣保暖。另外，雨天道路湿滑且能见度较低，1000米以上高海拔地区可能出现降雪及道路结冰，提请加强交通安全管理，做好防范应对工作。

专家提醒，节气过后，冷空气将频繁造访，昼夜温差加大。公众在外出时应加强保暖，尤其是头部、脚部和腹部。饮食上可注意“温热进补”，牛羊肉、鲶鱼等温补食品是不错的选择。另外，加强锻炼身体，增强免疫力也是必不可少的。

未来三天天气预报

22日夜间到23日白天，偏西地区阴天有零星小雨，其余地区阴天间多云。大部分地区气温11～19℃，城口及东南部9～17℃。主城区：阴天，气温13～16℃。

23日夜间到24日白天，各地小雨到中雨，局地大雨，海拔1000米以上地区有雨夹雪或小雪，山口河谷地区伴有4-6级阵风。大部分地区气温8～17℃，城口及东南部4～16℃。主城区：小雨，气温11～16℃。

24日夜间到25日白天，各地小雨，局地中雨，海拔1000米以上地区有雨夹雪或小雪。大部分地区气温6～13℃，城口及东南部3～13℃。主城区：小雨，气温9～13℃。

上游新闻·重庆晨报记者 钱也

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