最近几天，关于职场PUA的话题引起全网热议，7月23日下午3点，相关话题的新浪微博阅读已经超过5.7亿。该话题的热烈讨论，起源于7月21日，前偶像团体火箭少女101的队长Yamy在自己的新浪微博曝光了一则录音。录音中，Yamy的老板徐明朝在会上反复提及Yamy“超级丑”、“唱歌难听”等，并且反复询问员工是否同意自己的观点。职场中上司的人身攻击会带来哪些影响？到底什么才是职场PUA，引起了网友们的广泛讨论。
案例
老板每周开会批评员工“什么都不会”
在Yamy曝光会议录音的微博中，她提到在过去的两年中，因为不断被否定，自己变得小心翼翼，焦虑、自卑，在重庆女孩姚月（化名）看来，就像是看见了曾经的自己。
“我是三个月前从前公司辞职的，在那儿干了将近一年，我入职的时候以为至少会做三五年。”今年30岁的小姚上一份工作是在位于渝北一家科技公司做运营，每个月的收入在1.2万元左右。相比她之前的工作，收入要高出了不少。
小姚所在的科技公司并不大，所有员工加起来也只有十来个人，当初选择跳槽到这家公司，小姚说，主要是因为和老总谈过以后，觉得老板为人踏实，“不像很多其他公司的老总，说得很虚。”进入公司以后，虽然经常加班，但老板之前所承诺的薪资待遇都实现了。小姚以为自己找到了好工作，却在工作一两个月以后发现，现实并没有自己想得美好。
为了激励公司的同事们查漏补缺，每周五下班前，小姚的老板都会要求公司各部门一起开例会，例会主要的内容，就是各个部门的职员分别对一周的工作进行总结。
每周一次看起来正常的例会，却成为小姚辞职的原因，“说是总结，到最后都会变成公开批斗，老板一个人一个人地骂，还让大家一起指出站出来总结的同事的不足。”每周开会，小姚都会站在所有同事面前被老板批评，而很多时候，老板的言辞都会跟工作无关，“你这个人就是有问题，笨得很！”“什么都不会，吃干饭的吗？”“你这种人，就是教不转的猪！”小姚记得，同事当场被骂哭的事情，发生过好几次。
感觉自己越来越差 她放弃万元月薪辞职
在公司工作期间，小姚发现自己越来越不开心，越来越谨小慎微，原本脸皮就薄的她做任何事情都要向老板汇报，害怕每周五的例会，“就是焦虑，明明做好了的事情就会没来由反复检查，一看到手机上老板的微信来了心里都发慌。”有时，老板还会深夜打电话给小姚，言辞严厉地数落她“策划写得太差，不思进取”。
小姚有好几次被数落以后，回家都会偷偷哭，本来以为自己会慢慢习惯老板的方式，但发现自己越来越痛苦，“实在熬不下去，我就辞职了。”辞职的时候，小姚婉转地向老板指出了自己离职的原因，老板却说，“这样才能激励你们进步，我是为你们好。”
在小姚在该公司的一年时间里，已有好几位同事选择了离职，但也有同事坚持了下来。在该公司已经工作三年的林女士和小姚关系不错，“我也觉得我们老板太不近人情了，但我一般左耳进右耳出，选择性听取。”
调查
10个人里3人认为自己曾遭受过职场PUA
7月22日，上游新闻向10位重庆白领进行了一个小范围的调查，其中3人明确认为自己曾经遭受过职场PUA。
“就是否定你，无来由地否定你。”32的李怡然曾在一家本地大型国企当产品经理，辞职的原因，也是因为部门上司时常与工作无关的贬低性言论。李女士回忆，因为常常加班到晚上10点以后，而且很少出门见客户，所以自己的衣着都以简单舒适为主，“我是做产品的，但她经常当着所有同事的面说我衣着不得体，给部门减分了。”
25岁的何勤是一名MCN机构的编剧，刚入行时，因为经验不够，上司经常在下班后把他留在公司改剧本，经常被当着全公司的骂得狗血淋头，“猪都比你会写之类的比喻张口就来。”有时，上司还会当着所有人的面把他写的稿子撕碎，“就感觉自己根本不配为人。”
专家
在第一次认为受到侮辱时要严肃沟通
到底什么是职场PUA，如果遇到了要怎样面对呢？上游新闻·重庆晨报记者就相关问题采访了资深心理咨询专家、重庆明亮心理咨询所所长邱驷。
邱驷介绍，PUA一词起初指的搭讪艺术家，是指通过系统化学习实践和不断自我完善情商，利用技术取得异性好感。但是，近年来，在国内，PUA被演化为通过羞辱、打压等等方式实现对他人的控制。在职场中，一些上司会通过通过不断打压员工的自信、人身攻击、让下属逐渐丧失自我，达到控制员工身心的结果。
面对职场PUA，首先要明确，上司的责备是否属于PUA，他的言论和行为是否与工作有关，他的批评、指责如果过激，并且已经明显超出了工作范围，涉及到人身攻击，对员工的人格、生活方式等其他方面进行了批判羞辱，此时就要注意了。
邱驷建议，在上司第一次受到与工作无关的斥责，让你感觉到受到侮辱、贬低时，就要严肃与他进行沟通，告知他自己受到的伤害，请他以后就事论事，而不是一味逃避，自己承受。
另一方面，很多人会因为老板的打压变得怀疑自己，不自信。邱驷提醒，在职场中，人们要有清晰儿明确的自我认知，首先，没有人是一入职场就什么都会的，这是一个成长和学习的过程，如果老板只是针对工作上指出不足和批评，是可以接受的。其次，公司选择你，是因为公司认可你的价值，如果真的如有一些老板所说的一文不值，公司是不会聘请你的。
另外，在职场中受到委屈，要懂得排解，可以下班后去运动，也可以看一场电影，也可以选择和朋友、家人倾诉，也可以寻求心理专家的帮助，“要选择自己舒服的方式排解，不能一味憋在心里。如果过于痛苦，要学会选择放手，寻找更适合自己的工作和上司。”邱驷说。
上游新闻·重庆晨报记者 石亨
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