患者就诊。重医附一院供图 华龙网 发
华龙网消息，忘了自己在哪里，要干什么，记忆像被橡皮擦擦去一样，逐渐消退……近日，综艺节目《忘不了餐厅（第二季）》中，几位患有阿尔茨海默病的老人戳中了不少网友的“泪点”。今（21）日是“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病有哪些症状，又该如何预防？来听听专家怎么说。
记忆减退、词不达意 当心这些老年性痴呆早期症状
张婆婆今年72岁，最近1年记忆力明显下降，经常忘记东西放在哪，总是反复提问，性情也变得古怪。这样的事多起来，家人觉得情况不对，赶紧带她到重医附一院检查，被确诊为阿尔茨海默病。
“当老人出现了‘说过的话转身就忘’‘性情改变，语言表达不流畅’时，常被家人认为是正常现象，觉得他们老了。”重庆市老年痴呆防治协会会长、重医附一院神经内科教授晏勇说，但事实上，记忆减退、词不达意、思维混乱、性格行为改变等都是老年性痴呆的早期症状。
晏勇介绍，阿尔茨海默病，也称为老年性痴呆。2018年全球阿尔茨海默病患者为5000多万，平均每3秒钟就有一人被诊断为老年性痴呆。
老年性痴呆的发病率与年龄相关，65岁年龄组的发病率为5%，70岁组上升至10%，以后每增加5岁发病率增加1倍。公众认知程度低、患者就诊率低，是我国阿尔茨海默病的现状。晏勇说，据小样本调查数据显示，老年性痴呆患者经常就医的仅占20%，能坚持药物治疗者不足2%。一方面是早期症状病患家属没有引起重视，而来看病的大多都已经到了中、重度痴呆。因为阿尔茨海默病至今还无有效药物治疗，早期药物治疗至少要半年以上才能看到效果，故出现就诊率低、治疗率低，坚持治疗者极少。
唱歌、手工、打麻将 专家支招这些方法可预防
晏勇表示，老年性痴呆是可以预防的。早辨别、早干预认知功能下降是延缓阿尔茨海默病的有效方法。
晏勇说，患阿尔茨海默病的老人，脑海里就像有块“橡皮擦”，擦除着他们记忆。如何激活老人认知？晏勇建议，可以多做手操，促进血液循环；多做手工，听音乐、唱歌等也是不错的方法。喜欢打麻将的老人可适度搓搓麻将，动手动脑，但每天不要超过1小时，以免久坐，缺少运动。
此外，子女可鼓励有活动能力的老人参与买菜做菜，使他们在思考和社会交往中刺激脑细胞，也有助于预防老年性痴呆症。
华龙网记者 刘艳
原标题：唱歌、手工、打麻将 专家支招这些方法预防阿尔茨海默病
【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。
