“寒风迎大雪，三九天气暖”
2019年12月7日
农历己亥年十一月十二
我们迎来大雪节气
“大者，盛也，至此而雪盛也”
在二十四节气中
大雪是第21个节气
此时，气温将显著下降
白昼也将更短
降雪的可能性比小雪时更大了
标志着仲冬时节的正式开始
古人将大雪分为三候
一候鹖鴠不鸣：
大雪后五日，天气愈发寒冷，
连寒号鸟都不再鸣叫了
二候虎始交：
再五日，此时是阴气最盛时期，
但所谓盛极而衰，
阳气已有所萌动，
老虎开始有求偶行为
三候荔挺出：
又五日，“荔挺”原本是兰草的一种，
感到阳气的萌动而抽出新芽
大雪节气
带来了冬日的寒意
也带来了这个时节特有的韵味
大雪时北半球各地日短夜长
因而有“大雪小雪、煮饭不息”一说
形容白昼短到人们几乎要连着做三顿饭的程度
“小雪腌菜，大雪腌肉”
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”
腌白菜、酱蹄髈……
院子里摆着腌菜缸
屋檐下挂上了一串串的腌肉
“小雪封地，大雪封河”
此时，有些河流已经冻住了
人们可以尽情滑冰嬉戏
北国风光，千里冰封，万里雪飘
民间认为
大雪是进补的好时节
寒冷的冬天，来上一碗羊肉汤
或者吃上一顿火锅
既能抵御风寒，又可滋补身体
大雪节气前后
柑桔类水果大量上市，甘甜多汁
适当食用可有效消痰止咳
天冷时，人们容易饮食过量
可以多吃一些蔬菜
西葫芦等食物富含膳食纤维的食物
含热量相对较低，饱腹时间较长
可以做菜汤食用，防止冬日过量饮食
冬天干燥的气候
容易造成人体燥热上火
饮食上更要多加调节
莲藕性寒，清炒或煲汤
有养胃滋阴、健脾益气的功效
大雪到来，仲冬开始
此时，万物潜藏
养生需要顺应自然规律
宜早睡晚起，保证充足的睡眠
寒风凛冽，在注意室内通风的同时
出门更须注意防风御寒
尤其要注意头部和足部保暖
或者可常喝姜枣汤抗寒
在天气晴好之时
可适当进行户外锻炼
及时调节心情，避免抑郁
保持平和乐观的心态
冬日，有寒风凛冽的肃杀
也有银装素裹的诗意
有人感受到的是一番闲情逸趣
也有人感受到的是冬季的超尘绝俗
《江雪》
唐·柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
《大雪》
宋· 陆游
大雪江南见未曾，今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。
毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。
此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。
《夜雪》
唐·白居易
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
《对雪》
唐·高骈
六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。
如今好上高楼望，盖尽人间恶路歧。
《观雪二首其一》
宋·杨万里
坐看深来尺许强，偏於薄暮发寒光。
半空舞倦居然嬾，一点风来特地忙。
落尽琼花天不惜，封它梅蕊玉无香。
倩谁细橪成汤饼，换却人间烟火肠。
郎文瑞 摄
《大雪书怀》
宋·范成大
天将奇赏发清欢，畴昔登临插羽翰。
梅下寻诗骑马滑，松梢索酒倚楼寒。
闭门老子愁无赖，返棹归来兴已阑。
聊掬玉尘添石鼎，自煎鱼眼破龙团。
大雪节气到来
雾凇挂上枝头，雪花片片飘落
一片洁白的世界令人心醉
绿蚁新醅酒，红泥小火炉
晚来天欲雪，能饮一杯无？
堆雪人、打雪仗、看雪景……
冬天的快乐，简单明了
你那里下雪了吗？
原标题：今日大雪 | 晚来天欲雪，能饮一杯无？
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