晒太阳，是很多养生专家提倡的身体保养法，晒太阳有益身体健康，此话不假。尤其进入秋天后，能晒一晒能得一见的太阳，也是许多人非常享受的一件事。不过，如果你吃了这些东西，可暂时先别去晒太阳，因为这样做你可能会招致祸患——光敏性皮炎。

第一、药物类

有些药物本身或者在人体内的代谢物是光敏剂，接触光线特别是太阳光后，会让人体比平时吸收更多的紫外线，从而会引起药物光毒性或药物光敏性皮炎。

出现皮肤红斑、水肿、疼痛、脱屑、褪皮、皮疹、皮肤剥脱、水疱和色素沉积等情况。

可能造成上述后果的药物有哪些？

1、利尿药

比如克尿噻、双氢克尿噻、速尿等，需要注意的是有的复方降压药中也有上述药物成分。

2、镇静药

比如氯丙嗪、异丙嗪，尤其是经常服用安眠药的人要注意。

3、水杨酸盐类

比如阿司匹林等，需要长时间、小剂量服用的老年人要注意。

4、抗组胺药

比如苯海拉明、氯苯那敏等，有的感冒药里也含有抗组胺药成分。

5、抗菌药

比如强力霉素等四环素类药物，以及磺胺类药物（目前较少用）。

6、抗生素中的喹诺酮类

常用药物有氟派酸等。

7、抗真菌药

如临床上很常用的酮康唑、异曲康唑等。

8、抗结核药

比如嗪酰。

9、氨基糖苷类药

如大家耳熟能详的庆大霉素、氯霉素等。

10、非甾体类药

如常用的止痛药布洛芬、双氯芬酸等。

11、心血管类药

如双氢克尿塞、硝苯地平、胺碘酮等。

12、部分中药

沙参、白芷、白鲜皮、仙鹤草、前胡、防风、荆芥等。

夏季日照强烈，服药前更要仔细看看说明书，还要问问医生是否要避光。

服药后半小时内不要外出，关上窗帘，外出时戴上宽檐帽或撑遮阳伞，穿上长裤长褂全身包裹。

第二、光敏性食物类

光敏性食物，同样会增加人体对紫外线的吸收。一些易过敏体质的人食用后，如果皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，在眼睑、面部、颈部及手臂等部位出现红肿、瘙痒等症状，甚至出现水疱。

油菜、香菜、芹菜、菠菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、萝卜叶、荞麦、红花草、莼菜、灰菜、槐花、野菜（包括兰头、马齿苋、芥菜、野芹菜、荠菜、杏儿菜、香椿头）、无花果、柠檬、田螺、泥螺、柑橘、芒果、菠萝等，有光敏体质的人群，应尽量避免食用这些蔬菜。如果一定要吃这些食物，吃完后要减少外出，特别是要减少直接受到强光照射的机会。

第三类、一些化妆品中的香料

如佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等。

光敏性皮炎怎么治？治疗上，应根据皮损情况。

一、局部治疗用消炎外用药

1、2.5%消炎痛溶液外抹。

2、大疱、渗出液多时，可用2—4%硼酸溶液、牛奶液（牛奶和水50∶5）或生理盐水（一茶匙盐溶于500—600ml水中）等溶液进行湿敷，每次15—20分钟，一日2—3次。大部分水疱可不必处理。

二、全身治疗用抗组织胺药

赛庚啶2mg每日3次口服；扑尔敏4—8mg每日3次口服。同时配合服用维生素C及复合维生素B。重症者可内服外用皮质类固醇激素。最重要的治疗是预防：要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。

三、室外锻炼来预防

要想预防光敏性皮炎，可以经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时，尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

（来源：健康时报、央广网）

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