脑出血俗称脑溢血，简单的理解就是脑子里面出血了。脑出血虽然可因外伤引起，但在急性脑血管病的分类中，一般指的是非外伤性的，又称原发性或自发性脑出血。任何一种疾病，都是累积而至的，而在此过程中身体常常会发出警报，此时倘若我们对脑溢血的前兆了如指掌，就能有效应对脑溢血这个“夺命阎罗”!
1、麻木无力
走路无力，四肢有麻木无力的感觉，并且平时惯用的走路姿势突然发生变化。这很有可能就是脑血栓发作的前兆。虽然并不是所有进行性偏瘫都是由脑血栓引起，但是患者出现以上症状，还是需要尽快先去医院检查确诊。
2、一扭头就晕倒
一扭头就感觉到眩晕、头痛，过几分钟之后又恢复正常。这种现象是因为，转头可以引起颈部动脉的扭曲，加重动脉狭窄，造成脑部供血不所致。它也是一种中风的前兆。
3、握手之后难放手
在日常生活中，如果发现在和别人握手之后，很难放手。此时则应当要警惕脑出血疾病存在的可能，该症状作为一种典型的先兆症状，主要与患者大脑额叶发生的缺血有关。
4、头痛
虽然头痛是生活中常见的症状，但是经常性的头痛需要谨慎。脑出血引起的头痛一开始是断断续续的，出现阵发性的头痛，之后会演变成持续性头痛，有部分人还容易眩晕、恶心、反胃等。
5、嘴歪眼斜、流口水
早晨起来发现一侧脸颊出现瘫痪，嘴歪眼斜、不自觉的流口水等症状，均有可能是脑血管引起的面部肌肉群不协调。
平时生活如何预防脑出血呢？
1、保持心情愉悦
积极乐观的心情很重要。生气只有两个结果，性格急躁的可能会暴跳如雷，性格内向的肯定是生闷气。但不论哪种结果，生气都对身体有很大的危害。
2、戒烟戒酒
烟和酒都能使血管收缩、心跳加快、血压升高、加速动脉硬化，有高血压、冠心病、动脉硬化的人，尤其应戒烟酒。
3、定期体检
中老年人是脑溢血的高发人群，这部分人群随着年龄的增长，抵抗力逐渐下降。这就给了很多疾病，特别是心脑血管疾病机会，这些疾病就会伺机而动。因此，中老年人为了健康，一定要养成定期体检的好习惯。
4、多吃蔬菜水果等，补充维生素和无机盐
中老年人平常可以多吃些水果蔬菜，尤其是颜色深的绿叶蔬菜，色泽鲜艳或者比较深的水果，蓝莓，葡萄，猕猴桃，橙子等，以补充维生素和无机盐，预防高血压等。
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