前段时间，一段网上的视频看哭了很多人，74岁的张根林爷爷照顾阿尔茨海默症妻子8年，妻子只有1岁孩子的智商，爷爷便一直陪在她的身边，出门都手牵着手。

也许有一天，你身边的他们开始记不清今天几号，说过的话转身就忘了，还可能“性情大变”为小事发脾气……你嘲笑他们“老糊涂”、“不中用”了，但也许，他们只是生病了。

最新的数据显示，全球每3秒钟就有一个老人陷入认知障碍的困境，因此，今年国际阿尔茨海默病协会将主题定为“记忆3秒钟”。

讲述

70岁婆婆老说儿媳妇偷东西

9月21日，是“世界阿尔茨海默病日”。重庆医科大学附属第三医院（下称：重医附三院）“记忆3秒钟”——阿尔茨海默病日大型义诊活动走进渝北区龙石路社区，并为有需要的老年人发放黄手环。

重医附三院神经疾病中心邓志宽教授介绍，“老年痴呆”常常被误认为是“年纪大，老糊涂了”，以为是自然而然的事情。实际上，它和人们常说的“健忘“有明显的区别。阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，通俗地讲，是一个智力发育完全正常的成人，出现了智能或认知功能的减退。

70岁的王奶奶（化名）因为老是和儿媳妇吵架，和家人一起找到了邓志宽教授。

为什么呢？原来，王奶奶总是说东西丢了，就找儿媳妇，说被儿媳妇偷了，儿媳妇觉得冤枉，于是家里吵得一塌糊涂，怎么劝都没有用。

大家发现，随着年龄的增大，王奶奶出现记忆力下降，做事也有点颠三倒四，但都觉得老年人记性不好是正常现象，并没有引起重视。直到后来，王奶奶的丈夫发现，老伴的确有些不正常。

“比如东西刚拿在手里，她转个背就说丢了；还有的时候，灶台上做饭，天然气就忘记关了……”王奶奶还变得唠叨起来，同样一句话她可能说上十遍，还“变得”谁都不信任，情绪容易波动，连睡眠也出现问题。

可是，家里人带王奶奶来看病，她说什么都不愿意，认为自己完全有日常生活的能力。

表现     

“近事遗忘”是早期表现之一

邓志宽教授介绍，通过询问病史等发现，王奶奶很明确的症状，就是近事遗忘。

什么是近事遗忘？就是刚发生的事马上就忘记了，比如早晨吃的什么他不记得了，但是对以前的记忆却非常清晰，比如有几个孩子，过去住在哪里他记得都很清楚。而阿尔茨海默病人，最早的表现之一就是近事遗忘。

但这个“遗忘”和人们常说的“健忘”有明显的区别，“健忘”虽然也有记忆力下降，但经提醒仍能回忆起来，而这个遗忘，逐渐就会发展成短期记忆缺失。

还有一些患者，以前能做的事渐渐做不了了，这也是一些痴呆病人的表现。邓志宽教授曾接诊过一位数学教授，生活中，他没有异常的表现，但他的学生发现，老师以前讲课流畅，而现在很多题却不会做了，而这也是一种智能或认知功能“衰退”的表现。

文化教育程度，在阿尔茨海默病的量表测定上，标准不一样，也是被考虑的因素。

再比如，走路找不着门，东西放家里找不着反反复复找东西，还有的病人可能隐约发现问题，但自己本身是拒绝的，自己也并不完全知道这个事情已经发生，他们常常隐瞒病情。

数据

全世界每3秒新增一名患者

邓志宽教授说，老人经常忘事，对数字没概念，记不清家庭住址等，家人一定要引起重视，尽快到医院就诊。

有数据显示，我国老年期痴呆的发病率逐年增高，多数是阿尔茨海默病患者，65岁以上老年人群中，痴呆的患病率为5.0%-7.0%，约有近1000万的患者，且随着人口老龄化的加剧，这个数据还在逐年攀升。

“记忆3秒钟”是今年世界阿尔茨海默病日的主题。因为每3秒钟，就会有1名新的痴呆患者被确诊。

而遗憾的是，这个病目前还没有有效的治疗方法。

邓志宽教授建议，特别是65岁以上的老人，在短时间内如果出现明显的记忆力下降，语言表达能力、逻辑思维能力减退，不愿意社交等，就要考虑是老年痴呆的可能性，需要及时到医院进行检查诊疗。这个病目前虽不能治愈，但采取措施，可以推迟发病年龄，减轻患者症状，让他们更幸福、更有尊严地生活下去。

预防

邓志宽教授介绍，诱发阿尔茨海默病有一些高危因素，通过减少这些高危因素就可达到预防效果。因此对老年人来说，预防是降低老年痴呆风险一个很重要的措施。

第一，坚持运动。

多运动是预防老年痴呆“第一要务”。运动不仅指体能的运动，迈开腿，还要多动脑。迈开腿，可以吸收更多的氧气，使血液循环更好，保持年轻态，对病有预防的很有意义。多用脑也是一种锻炼，可以打打麻将、两个人比一比计算能力，或者参加唱歌比赛，动口、动脑、又动手。各种色彩的刺激，也能让脑子更多地活动起来。

第二，健康饮食。

有研究发现，食物是引发老年痴呆发做的一个重要因素。应少吃油脂刺激性食物，多吃清淡，多吃粗粮。有发现一些维生素，比如维生素DE，对于预防和延缓老年痴呆也是有一些帮助的。

第三，多交朋友

老年人要多出门走走，多交朋友，参与社会参与和认知功能训练，有助于令人对生活满意度提高，且有助于保持心理健康。

第四，避免动脉硬化和缺血

研究发现，不论哪种血管病变，都会对老年痴呆有促进作用，预防老年痴呆的一个重要因素就是避免动脉硬化和缺血，这个目前认为对老年痴呆预防很重要的。

阿尔茨海默病十大危险信号

1.记忆力日渐衰退，影响日常起居活动，如炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气

2.处理熟悉的事情出现困难，难以胜任日常家务，如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤

3.语言表达出现困难，如忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解

4.对时间、地点及人物日渐感到混淆，如不记得今天几号、星期几，自己在哪个省份

5.判断力日渐减退，如烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣

6.理解力或合理安排事物的能力下降，如跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单

7.常把东西乱放在不适当的地方，如将熨斗放进洗衣机

8.情绪表现不稳及行为较前显得异常，如情绪快速涨落，变得喜怒无常

9.性格出现转变，如可变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等

10.失去做事的主动性，如终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣

上游新闻·重庆晨报记者 顾小娟 实习生 高立吉

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