俗话说，“冬日进补，来年打虎。”立冬过后，天气越来越冷，不少人也开始了养生进补，不过，如果仅仅是随大流的寻找养生方式，效果有时可能会适得其反。

重庆阿姨“双十一”的最大订单，4000多元买了20多盒膏方

11月13日，家住渝中区嘉华鑫城的何芳卫不时地会看看自己的手机，刷一刷自己的菜鸟信息，显示她的三个包裹都已经运送到重庆，当天就会送货到小区，“早到一天全家都好一天。”何阿姨对自己“双十一”抢到的东西赞不绝口，女儿小杨却泼她冷水，“反正我不得用，药你都敢乱吃。”

引起何阿姨和女儿争议的，是她“双十一”网购最大的一笔支出——她在三家店购买了三种不同的膏方，一共二十多盒，花去了4000多元。“有固元膏、玉容膏和四物膏，玉容膏最贵，700一盒，四物膏最便宜。”说起这些膏方，何阿姨头头是道。每年冬天，她都会想办法给全家进行养生滋补，膏方是她两年前才找到的新方子。

前两年，何阿姨每年冬天都会到家附近的中药店定制膏方，一家三口都是对症定制，但今年，何阿姨和几位老姐妹决定一起上网团购，“比在药房要便宜一半多，而且我们有老姐妹试过，说效果都差不多。”对于妈妈大量网购膏方，一直支持母亲养生的女儿小杨这一次却忍不住泼冷水，“那是中药，阿胶糕这种补品还好，像四物膏这种药，万一药材有问题怎么办？”

市场：中药店熬制要预约，网上固元膏月销超20万

11月13日，上游新闻·重庆晨报记者走访了渝中区的多家药店，发现膏方在近段时间市场火爆，很多中药房都在冬季开放了熬制膏方的服务。

在渝中区石油路的一家私人中医诊所里，原本的四个煎药师傅已经增加到六位，其中两位从10月下旬开始就专职煎膏方，“膏方和一般中药的煎药方式很大不同，耗时更长，而且步骤更繁杂，我们这两年都会在这几个月加人手熬膏方。”该药房的老板秦吉介绍，目前，定制膏方的单子基本都已经排到一周以后了。

除了熬制的膏方，药店、网上的膏方售卖也很火爆，上游新闻·重庆晨报记者在网上发现，各种膏方产品数不胜数，售卖最多的还是阿胶固元膏，而各种固元膏售卖店铺上千家，不少阿胶固元膏的月销售量甚至超过了10万单，其中销量最高的一款固元膏，月销售量上写着“20万+”。

提醒：膏方最好一人一方，随大流可能适得其反

网络上的各种膏方让人趋之若鹜，作为一种中药制剂的膏方，真的可以随大流购买使用吗？上游新闻·重庆晨报记者针对膏方的使用问题，专访了国务院特殊津贴专家、重庆市名中医冯涤尘。

冯涤尘介绍，现在市面上有大众方和定制方两种膏方，很多大众方都是千年流传的中医经典膏方，阿胶固元膏就是其中之一，“这些膏方本身是没有问题的，但还是建议不要随意自选膏方滋补，因为外边统一售卖的膏方药材都是一样的，但人的体质却各不相同。”冯涤尘举例，阿胶固元膏对血虚有帮助，很多女性就会买来补血养气。但实际上，有一些人体弱、常出虚汗等症状并不是血虚而是阳虚，如果仍旧用阿胶糕来滋补，就会适得其反，对身体有害。

一例膏方里一般有20多种中药，对于部分人群来说，统一制作售卖的膏方并不是每一味都对症，比如很多膏方内含有蜂糖来收膏，对于糖尿病患者来说就不适合，需要把蜂蜜去掉，换成其他的收膏成分。

另外，在服用膏方以前，是需要服用“开路方”的，因为膏方中的很多药材是不容易消化的，需要将胃肠调理到最合适的状态，但很多人忽略了这一步骤。“这样，膏方的吸收就打了折扣。”冯涤尘说。

同时，也不是人人都适合膏方进补，冯涤尘提醒，慢性病的急发期间、肠胃太弱的人、3岁以下的孩童，都不能服用膏方。

膏方对这些人最有用

1、亚健康者用膏方来调理身体，增强免疫力。

2、慢性病患者，诸如慢性支气管炎、肺气肿、心脑血管疾病、慢性肾病综合征、慢性胃病、慢性肝病、代谢综合征、骨质疏松症、慢性腰痛等等，通过膏方调治后，增强体质，减少发作。

3、癌症患者在手术后、放疗后、化疗后，病情相对稳定时，可以服用膏方。以增强免疫力，提高生活质量。

4、老年体弱者服用膏方后能补虚，扶弱，调和气血，有利于稳定病情。

5、在疾病的康复期可选用膏方。

6、更年期适合服膏方。

上游新闻·重庆晨报记者 石亨

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