疫情期间，有时在新闻中会看到这样的人：防毒面具、手套、鞋套、护目镜、雨衣，各种装备把人包裹得严严实实。
其实病毒传播风险有高低区别。
眼看各地疫情控制基本平稳，逐渐开始复工复产，后疫情时代，这份全身防护宝典，送给你！
其实只要在生活中，把致病微生物（如新冠病毒）存在多的地方严加防管，就能减少疾病的发生。
那么生活中，到底哪些地方存在病毒多，接触后更容易沾到呢？
NO.1
头发
感染风险：极低
风险提示:
一般大众头发上沾染『高浓度且有活性』的病毒的可能性极低。
过度防护：
全天戴帽子
外出后给头发消毒
防护提示:
一般大众日常清洁头发即可，刘海如果过长可能会碰到口罩或眼睛，应定期修剪或把刘海别起来。
NO.2
手
传播风险：高
风险提示:
手经常触碰像公交扶手、电梯按钮、办公室门把手等很多人都接触的地方，如果未洗手再去摸口鼻、揉眼睛，就会增加感染风险。
过度防护:
日常出行戴手套
＊穿戴方法错误，戴手套前后不洗手反而可能增加风险。
防护提示:
1. 出门回家后；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后；想要触摸口、鼻、眼之前；进食之前；烹饪前后；上厕所后；接触过动物之后 都要认真洗手。
2. 尽量少直接接触公共场合如扶手、按钮等处，接触后不要摸眼口鼻并及时洗手。
NO.3
口罩
口罩：重点防护工具
过度防护/消毒:
无效措施、过度消毒、过度防护、安全隐患：
戴多层口罩、蒸口罩、煮口罩、喷酒精、防护面罩、防毒面具、水桶、紫外线消毒口罩
＊紫外线操作不当对眼睛伤害的风险。
防护提示:
1. 回家后摘下口罩时不要接触口罩外侧面
2. 口罩可适当重复使用，不用时放在阴凉通风处即可。
3. 戴口罩去过人群密集地区或医院，与多人有近距离接触，则不建议重复使用。
4. 口罩沾湿、被污染、有破损等需及时更换。
NO.4
衣物
传播风险：极低
风险提示:
一般人如果没有去医院探视过病人，或接触过可疑症状的人，病毒通过污染外套、帽子、围巾等衣物来感染人的几率是极低的。
过度防护：
过度防护
安全隐患
一次性雨衣
衣物喷酒精消毒
（有火灾隐患）
防护提示:
1. 日常出门回家不需要对衣物进行专门消毒，挂在通风处即可。
2. 按正常的生活习惯清洗衣物即可，必要时可根据衣物面料使用60~90℃热水清洗。
NO.5
鞋底
传播风险：极低
风险提示:
新冠病毒以飞沫和接触传播为主，鞋子很难接沾染到病毒。就算沾染降落地面的飞沫，病毒量也非常小，且病毒不一定具备活性，感染几率很低。
过度防护：
日常外出穿鞋套
回家鞋底消毒
防护提示:
回家在门口换鞋，保持清洁即可。
NO.6
手机
传播风险：中高
风险提示:
手机是高频接触物品，有一定沾染病毒风险，可能成为接触传播的『中介』。
防护提示:
1. 外出后用酒精棉片或棉球蘸取适量75%酒精擦拭消毒；
2. 吃饭、去卫生间时，最好不要玩手机；
3. 不要让别人触碰你的手机。
NO.7
眼角膜
感染风险：较低
风险提示:
对于医务工作者，由于医院场所的特殊性，病毒通过结膜感染的几率较高。
但对于一般大众而言，眼结膜接触高浓度病毒的飞沫或气溶胶的几率很低。
防护装备对照:
无效装备、过度防护
疫情期少用
普通平光镜、潜水游泳眼镜、隐形眼镜
防护提示:
1. 一般大众注意与人保持安全距离，没必要一定戴护目镜。
2. 尽量不揉眼睛，触碰眼睛前一定先洗手。
NO.8
外卖
传播风险：极低
风险提示:
经过高温烹饪做熟的外卖食物中，病毒难以存活，感染几率很低。
防护提示:
1. 建议与外卖小哥『零接触』取餐。
2.外卖要点烹饪熟透的菜肴，尽量不点凉菜。
3. 不放心的话可先用75%酒精进行擦拭包装袋再打开食用。
NO.9
快递
传播风险：极低
风险提示:
疫情期间，邮政和快递企业严格落实对邮件快件、运输车辆、生产作业场所的消毒通风的措施。通过快递传播新冠病毒的几率极低。
防护提示:
1. 建议与快递小哥『零接触』取件。
2. 不放心的话可先用75%酒精进行擦拭快递外包装再打开。
总之，对于一般的大众来说，科学戴口罩、勤洗手，就是最有效的防控手段。其他大家日常担心的一些物品，其实并没有大家想象得感染风险那么高。
所以很多已经复工需要每天出门的人们，我们虽不能不掉以轻心，但也绝不用整天提心吊胆。不骄不躁，用平和积极的心态去面对才是赢得这场“战疫”的最佳办法。
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