如何与青春期孩子进行沟通？如何培养青春期孩子的抗压能力？6月22日晚上，重庆南渝中学初一7班举行了一场针对家长的线上直播课，重庆正好心理咨询创始人郑勇利通过《青春有爱 陪伴成长》主题讲座，与之前举办的线下学生主题班会相呼应，用“双向课堂”的形式，教家长们了解青春期孩子的成长变化，掌握有效亲子沟通方式。
用这个小动作测测亲子关系
好的沟通，从理解你的沟通对象开始。
“大家知道吗？现在女孩的青春期发育年龄平均为9.2岁，比几十年前提前了3.3岁。不仅仅是女孩，男孩也面临同样问题。”郑勇利的讲座从了解青春期孩子的特点着手，让家长们对青春期孩子的共性和个性有一个相对完整的认识和了解。
在前期的主题班会上，郑勇利曾向孩子们提问，是否向家长倾诉过进入青春期后的不同变化。结果，大多数孩子都没有与家长沟通过类似问题，他们解决困惑的办法，更多的是从书籍和同伴处获取。
而造成青春期孩子不愿意与父母沟通的原因，主要来自于五个方面：父母不恰当的回应、父母没有敞开心扉、父母不了解孩子的兴趣爱好、没有建立起足够的信任、不了解青春期孩子的心理特点。
郑勇利传授了一个小技巧，“你轻轻地把手搭在孩子的肩头，如果孩子的反应是马上走开，那么，你们的亲子关系可能就出现了问题，需要你付出耐心认真修复了。”
与孩子沟通留意这些细节
与青春期孩子进行沟通时，郑勇利强调，一定要注意细节，比如，对孩子的不足和过错，不要在外人面前随意评述，这会让孩子觉得没面子而对父母产生反感。
此外，在气头上的双方是无法愉快地交流的，所以家长要尽量避免在生气的时候讨论问题。如果进行沟通时孩子很生气，家长要主动冷静下来，不要急于改变孩子，等孩子安静后再进行交流。“不妨告诉孩子，如果你感觉心情不好，不妨大声唱歌，吃点东西，回自己的卧室去冷静一下，或者出去活动一下。”
此外，与孩子沟通时，还要注意目的明确，原因清楚，不在饭桌上数落，临睡前不输送负面信息等。交流时，父母的眼神、语音语调与肢体表达等，都很重要。
郑勇利建议，大自然是孩子最好的老师，平常一家人可以定期选择户外活动，让孩子有目的地脱离学习的烦恼以及互联网的依赖。“而且，最好的情况，是由父亲单独带着孩子走进大自然，从精神层面引导，帮助孩子形成和建立自己的人生观和生活哲学。”
学会与孩子建立平等关系
王颖馨妈妈在听完讲座后表示，这堂亲子课让自己受益匪浅，“我觉得亲子关系它不是单方面的，是建立在我们双方平等基础上，共同学习，一起进步，我们也要学会在同一高度聆听孩子的心声，感受孩子们眼中的世界，学会和孩子建立平等关系，站在孩子的立场上思考一些问题，更要关心孩子们的生活学习上的快乐与烦恼。”
班主任崔相民老师说，孩子逐渐进入青春期，不少家庭都面临着亲子沟通的问题，亲子关系越来越紧张。通过这次双向课堂，希望父母和孩子能够更“懂”对方，理解对方的心理感受和立场，懂得如何以正确的方式交流，如何在互相尊重、互相理解的基础上沟通，如何以正确的方式教育、沟通、引导青春期的孩子，如何更有效的缓解孩子的压力。
同时，这场讲座也让自己更加理解了班上学生的心理情况，知道该如何更加有效地和学生交流，相信对之后的教育教学也有很大帮助。”
上游新闻▪重庆晨报记者 林祺
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