重庆日报全媒体消息，你是久坐一族吗?10月13日是第八个“世界血栓日”，重庆大学附属肿瘤医院、新桥医院等分别举行了公益健康活动，免费为广大市民进行义诊，宣讲科普知识。专家指出，根据国际血栓与止血学会提供的数据显示，全球每4人中就有1人死于血栓相关的疾病，市民要养成良好的生活习惯，禁烟、禁酒、不熬夜、多运动。
血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
重庆大学附属肿瘤医院普通内科副主任龙波说，血栓发生的部位不同，产生的症状也不同。例如，脑部血栓导致的脑卒中，可能使病人出现偏瘫、失语、意识不清、吐字不清等症状;心肌梗死，可能出现胸闷、胸痛等症状;如果是肢体栓塞，可能出现肢体肿胀、疼痛、手脚乏力甚至坏死等症状。
根据国际血栓与止血学会提供的数据显示，全球每4人中就有1人死于血栓相关的疾病。“血栓的发病率高，可发生在任何年龄、任何时间，因其隐匿性强，素有“沉默的杀手”之称，如果得不到及时、规范的治疗，会威胁患者的生命。”重庆大学附属肿瘤医院血管与介入科主任李庆东介绍，其中静脉血栓栓塞是恶性肿瘤患者的常见的一种并发症，发生率为4%至20%。
如果腿部突发肿胀不适，也得小心被血栓“栓”住。李庆东说，有的癌症患者首发症状不是相应部位的疼痛，却是腿部突发肿胀不适，大多是到医院彩超检查才发现下肢深静脉血栓形成。50%-60%的下肢深静脉血栓患者都会出现腿疼症状，不管血栓长在小腿还是蔓延至大腿甚至是大腿根部，一般疼痛都集中在小腿深处。而一旦下肢深静脉的血栓发生脱落，就有可能导致致命性的肺栓塞的发生。
血栓如此致命，那么如何预防血栓发生?龙波表示，远离血栓并不是难题，首先需要剔除高血压、糖尿病等疾病的危险因素，控制血压、血糖、血脂，防止这些疾病诱发血栓形成。此外还要改变生活方式，坚持科学饮食，多吃富含纤维素的食物，保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯。同时，还要养成良好的生活习惯，禁烟、禁酒、不熬夜、多运动等。
此外，由新桥医院血液病医学中心牵头研发的手机APP“中血云血栓平台”开始运行，目前可点对点推送有需要的人群安装，患者自我完成信息填写建立个人健康档案，并通过手机APP、智能手环采集相关健康数据至个人健康数据库，再由人工智能系统对患者健康数据进行动态分析，并通过该APP实现患者与医护人员实时互动，以及为突发血栓急症患者提供“一键求助”应急救助，从而实现血栓高风险人群的实时健康监测。
重庆日报全媒体记者 李珩
原标题：你还在久坐吗？全球每4人中就有1人死于血栓相关疾病
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